Конкурентна дієта - розрядний бодібілдинг; конкуренція

Конкурентна дієта - розрядка

з студенти університету »20 листопада 2017 13:33

Конкурентна дієта

Одного разу у мене було дуже "дурне" запитання, і припускали, що хтось готує для своєї дієти рисову курку.

Ну, тоді він має приблизно 1-2 г білка на кг/близько 30 г жиру та решту вуглеводів . скажімо, загалом 2500 ккал. все йде нормально . потім він піднімає, а потім доходить до розвантаження KH. Оскільки більша частина його ккал складається з KH, він навряд чи приймав би калорії з невеликою кількістю білка та жиру. Я припускаю, що при розвантаженні KH повинен перейти до 0, або?

чи жир або білок потім виявляються, щоб отримати калорії, або як це зробити?

Re: Конкурентна дієта - розрядка

з ксератов »30 листопада 2017 10:22

Re: Конкурентна дієта - розрядка

з Ебіатор »30 листопада 2017 10:28

Ви робите це лише протягом 2 або 3 днів. У цей час ви не зникнете лише тому, що ваш дефіцит трохи більший, ніж при іншій дієті WK. Справа в тому, що організм спалює всі накопичені вуглеводи із запасів глікогену і таким чином спорожнює їх.