Консоль поради Як розпізнати найкращі пробіотики Апіформе
Коротке визначення пробіотиків
Термін пробіотик охоплює всі живі мікроорганізми, які розвиваються в кишковій флорі та інтимній мікрофлорі, тобто в тонкому кишечнику, товстій кишці та піхві. Це хороші бактерії, що належать до групи молочнокислих ферментів (лактобактерії, біфідобактерії, лактококи та ін.) Та корисні дріжджі, які також називаються сахароміцетами.
Їх ідентифікують за латинською назвою: S. Boulardii, Lactobacillus Rhamnosus GG, Bifidobacterium Longum, Streptococcus Thermophilus та ін...
Їх основні дії полягають у підтримці імунної системи шляхом формування природного захисного бар’єру проти збудників хвороб (вірусів, мікробів, алергенів), а також сприяння правильному прогресу травлення шляхом оптимізації всмоктування поживних речовин у слизовій оболонці кишечника.
Які найкращі пробіотики ?
Ви можете бути розчаровані відповіддю, але ми не можемо сказати, що є " найкращий пробіотик Строго кажучи. Кожен штам молочнокислого бродіння та кожні пробіотичні дріжджі мають певні властивості. Деякі з них більше підходять для лікування транзитних розладів (запор, метеоризм, здуття живота), інші більш ефективні в боротьбі з мікозами (зокрема, кандидозом), тоді як інший тип може краще запобігти ускладненням антибіотикотерапії (діарея, Інфекція Clostridium Difficile).
Тому ми можемо вважати, що вони є найкращі пробіотики для кишкової мікробіоти або для інтимної флори, але без одного штаму, який не може бути визначений як більш ефективний, ніж інший в абсолютному вираженні.
З іншого боку, можна говорити про якісне споживання пробіотиків. Це визначається добрим різноманіттям корисних бактерій та дріжджів, а також достатньою добовою кількістю для збереження здоров’я. На думку наукового співтовариства, правильне додавання пробіотиків має забезпечити 1 і 100 мільярдів живих мікроорганізмів за один прийом.
Найкращими джерелами природних пробіотиків є продукти, багаті молочнокислими бродіннями: йогурти, сири, лакто-ферментовані овочі (квашена капуста, місо), ферментовані напої (комбуча, кефір, непастеризоване пиво), а також продукти, що включають реакцію бродіння (хлібна закваска, соління. тощо).
Якщо ми абсолютно хочемо встановити ієрархію, ми можемо навести думку про кращу харчову добавку в пробіотиках. Сьогодні на ринку існує безліч способів збільшити споживання молочнокислих ферментів: збагачені штучно молочні продукти та фруктові соки або упаковані в капсули, порошок, рідкий розчин і таблетки пробіотики.
Вибір правильних пробіотичних добавок
Якщо збагачені харчові продукти представляють обмежений інтерес порівняно зі здоровим та різноманітним харчуванням, якісні харчові добавки грізні для швидкого відновлення та урізноманітнення мікробіоти або інтимної флори кишечника.
Харчова добавка з корисним для здоров’я пробіотиком обов’язково повинна забезпечувати принаймні 1 мільярд заквасок на рекомендовану дозу, а в ідеалі - 10 мільярдів і більше. Штами, які він містить, повинні бути чітко ідентифіковані, кількісно визначені та зареєстровані у міжнародно визнаній колекції мікроорганізмів. У Франції харчова добавка, що представляє повну нешкідливість для споживача та навколишнього середовища та має підтверджену користь, обов'язково декларується у DGCCRF.
Пробіотичні добавки Apyforme відповідають усім цим критеріям. Крім того, вони на 100% французи, навіть їх упаковка. Складені з молочнокислих ферментів, культивованих у Франції, вони представлені в гастростійких капсулах, спеціально призначених для транспортування живих мікроорганізмів до товстої кишки, не руйнуючись шлунковою кислотою при проходженні через шлунок.
Ви зрозуміли, немає найкращий пробіотик ніж інший, якщо ви не хочете діяти за певним симптомом. З іншого боку, існують способи доповнення пробіотиками, які є більш ефективними, ніж інші, та харчовими добавками, які є більш безпечними та якісними, ніж деякі їх конкуренти.