Ніс п’є з вами - ОМ онлайн
Детоксикаційні засоби у всіх на вустах, але науково суперечливі. Довгострокова зміна раціону є альтернативою.
Якщо ви поза містом, вам завжди слід щось пити з собою. Ароматична пляшка стручків забезпечує смак водопровідної води навіть тоді, коли ви перебуваєте поруч. Фото: djd/www.air-up.com/www.davidrasche.de
Детокс на вустах у всіх. Для детоксикації організму, щоб ви могли читати на багатьох веб-сайтах, слід уникати певних продуктів на короткий або тривалий термін або дотримуватися сокової дієти. Ефективність лікування детоксикацією є науково суперечливою. Якщо ви хочете стабільно прийти у форму і зробити щось корисне для свого тіла, вам слід подумати про довгострокову зміну дієти. Але справа не завжди в їжі, яку можна їсти. Цукристі напої також належать до продуктів харчування, яких слід уникати людям, що опікуються здоров’ям. Оскільки, наприклад, лимонади, безалкогольні напої та холодний чай містять багато калорій, а часто і штучних добавок.
Вода плюс запах дорівнює смаку
Корисніше пити чисту воду і несолодкі чаї. Фахівці рекомендують щодня не менше двох-трьох літрів. Однак, якщо смак занадто нудний, ви також можете додати смаку своїй воді, не вдаючись до підсолоджувачів або інших добавок. Це стає можливим, наприклад, завдяки системі пиття, що подає повітря, і принцип, який лежить в основі, простий. Ви наповнюєте питну воду негазованою або газованою водою і розміщуєте відповідний ароматизатор у своєму улюбленому ароматі - www.air-up.de надає огляд - на зовнішній стороні узголів'я ліжка.
Одним із багатьох можливих ароматів ароматизованих пляшок стручків є малиново-лимонний. Фото: djd/www.air-up.com
Під час пиття виникає відсмоктувач, який не тільки транспортує воду, але й «смакує повітря» через ароматизатор у рот. Тут вступає в дію те, що називається ретроназальним запахом: ароматизоване повітря піднімається в горлі і інтерпретується як присмак в нюховому центрі. Отже, ви п'єте чисту воду, але все одно відчуваєте фруктовий смак і все без цукру, калорій та інших добавок.
Пийте воду, уникайте цукру
До речі, споживання достатньої кількості води не тільки допомагає уникнути цукру в напоях. Згідно з дослідженням, проведеним в Університеті Іллінойсу, люди, які п'ють багато води, також споживають менше цукру і менше калорій з їжею. За словами дослідників, ті, хто випиває на день більше двох-трьох склянок води, споживають в середньому на 18 грамів менше цукру.