Консультація аюрведичного огляду Йогсансари
Про аюрведичні консультації з Вікашем Харішем
Перевірка стану здоров’я та харчування: «Я стаю тим, що їжу» - це основний аюрведичний принцип збалансованого самопочуття. Добре збалансована і поживна дієта допомагає підтримувати баланс трьох дош і сприяє зміцненню здоров’я та балансу між тілом і розумом. Оцінка включає консультацію на 1:30, яка фокусується на способі життя та харчових звичках, щоб створити персональну програму харчування, засновану на принципах Аюрведи та адаптовану до західного способу життя. Консультант надсилає анкету, яку потрібно повернути принаймні за годину до призначення. Через 15 днів призначений 1-годинний контрольний прийом для підсумку виконання харчової програми. Щомісяця за запитом може бути встановлено щомісячне спостереження.
Весна - час ліквідувати та зміцнити здоров’я: Життя в гармонії з порами року є одним із найкращих способів підтримати здоров’я та добробут, допомагаючи збалансувати імунну систему, травний тракт та дошу кожної людини. Хоча зима дуже затишна, ми часто входимо у весну з відчуттям тяжкості та повільності. Настав час організму вивести та омолодитись на літо. Потенційні ознаки `` дисбалансу '' включають застійні явища, втрату апетиту, алергію або млявість, тому, якщо ви страждаєте цим, аюрведична весна може допомогти. 60-хвилинна консультація фокусується на вашому персоналізованому метаболізмі, харчуванні, травленні та виведенні організмом, щоб надати цілісні рекомендації щодо дієти та активності. (60 хвилин)
Аюрведичне харчування для сім’ї: Ви вирішили взяти на себе здоровий спосіб життя, але як змусити сім’ю? Аюрведа звучить дуже добре, але чи справді вона підходить для вашого західного способу життя? 60-хвилинна консультація вивчить ваші харчові звички та допоможе привести аюрведичні принципи у відповідність до вашої культурної харчової практики. Це допоможе вам скласти здорову сімейну дієту з тонкими змінами їжі. Консультант очікує від вас заповнення щоденника продуктів харчування та надсилання його щонайменше за годину до цього. На цій підставі він буде задавати питання та пропонувати зміни. (60 хвилин)
Управління стресом за допомогою аюрведичного харчування та збалансованості: Згідно з Аюрведею, стрес тісно пов’язаний з трьома життєво важливими енергіями, або дошами, в нашому тілі - Вата, Пітта та Капха. Кількість негативного стресу залежить від правильного балансу цих дош. Для підтримки хорошого здоров’я та позитивного рівня стресу важливо точно налаштувати ці доші, щоб вони знаходились у ідеальному балансі. На основі вашого аюрведичного (доша) профілю, консультант проведе вас через управління стресом та харчування, щоб полегшити симптоми, пов’язані зі стресом. Консультація триватиме годину і, як правило, даватиме вам пропозиції щодо вдосконалення відповідно до вашого способу життя та плавної зміни. (60 хвилин)