Консультативна тема тижня Переваги навчання EMS Переваги та цілі інновацій
Шермбек: Д.Навчання EMS пропонує революційний спосіб оздоровитись та стати здоровим за короткий час. Під час короткого 20-хвилинного тренування можна тренувати всі м’язи, оскільки 90% всіх м’язових волокон у тілі задіяні у тренуванні.
Навіть глибші та менші м’язові волокна активуються при кожному скороченні, що не тільки підвищує силу та якість м’язів, але також збільшує внутрішньо- та міжклітинну координацію.
Слабкий імпульс струму має різні переваги для організму. Тренування EMS покращує фізичну працездатність: на силу, витривалість, гнучкість та загальну фізичну форму впливають позитивно. Посилений кровотік під час тренування та після нього позитивно впливає на шкіру. Тіло в тонусі, а целюліт можна ефективно зменшити.
Ефект можна помітити відразу після кожної тренування, оскільки імпульси активізують обмін речовин і запускають так званий «ефект післяопіку». М’язові клітини безперервно використовують енергію протягом 12 годин після тренування, що збільшує швидкість основного метаболізму (BMR) і допомагає вашому тілу спалювати більше калорій, ніж раніше.
Користь для здоров'я
Технологія EMS спочатку використовувалася в медичній практиці з метою реабілітації або як профілактичний засіб для знерухомлених пацієнтів, оскільки не напружує кістки, суглоби, зв’язки та сухожилля.
Нарощування м’язової маси знімає навантаження на суглоби, зв’язки та сухожилля. Тому вправа настійно рекомендується тим, хто страждає від болю в спині або одужує після нещасних випадків.
Розвиток тепла та ефект накачування м’язів під час тренувань з EMS сприяють кращому кровообігу - продукти метаболізму виводяться легше, тоді як стимулюється, наприклад, лімфатичний транспорт, внутрішні органи та перистальтика.
Люди, які страждають на цукровий діабет, досягають позитивних ефектів завдяки навчанню EMS.
- Активізація певних груп м’язів
- Реабілітація після аварій
- Спеціальне м’язове тренування суглобів
- Цільові вправи на спину
- Стабілізація постави
- Поліпшити рівень цукру в крові
- Зменшення небезпечних жирових клітин
- Втрата ваги
- Підвищення загального добробуту
Переваги для жінок
Навчаючи EMS, ми можемо чудово контролювати укладку тіла та вирішувати безпосередньо такі проблемні зони, як проблеми з целюлітом та бриджі. Електричні імпульси активізують кровообіг і метаболізм клітин і стимулюють всю мускулатуру і сполучну тканину. Це допомагає нам будувати худорляві та красиві м’язи та зменшувати вагу та надлишок жирових клітин. Проблемні зони зникають раз і назавжди.
У поєднанні зі здоровим харчуванням та постійними тренуваннями ми можемо звертатися безпосередньо до проблемних зон і досягати значних втрат жиру в талії, стегнах і стегнах.
- Формування тіла за рахунок нарощування м’язів
- Підвищують витривалість
- Катаболізм і втрата жиру
- Активізація клітинного метаболізму
- Зменшення целюліту
- Підтягування сполучної тканини та зміцнення проблемних зон
- Втрата ваги
- Поліпшити поставу
Переваги для чоловіків
Ваші м’язові показники є важливим будівельним елементом для спортивного успіху. Витривалість і максимальна сила - основа всіх інших м’язових дій.
Тренування EMS активує понад 90% м’язових волокон одночасно і вимагає глибших м’язів при кожному скороченні! Це забезпечує швидке зростання сили за короткий час і перевищує звичайні силові тренування у 18 разів.
- Зростання м’язів
- Формування тіла за рахунок цілеспрямованого формування м’язів
- Поліпшення внутрішньо- та міжклітинної координації
- Підвищують витривалість
- Катаболізм і втрата жиру
- Активізація клітинного метаболізму
- Втрата ваги
Довідкові джерела: Дослідження DSHS Cologne - ефекти навчання від EMS
Ви завжди повинні дбати про свою студію EMS особисто добре доглянута відчувати.
Щодо інформації по темі 'EMS - E.lectro-М.м'язи-С.timulation 'ви можете зв'язатися зі мною за номером 02853/6049830.
В.Інші теми та внески в галузі охорони здоров'я та Серія фітнес-керівників: