Кора білої верби - помічник з критичного схуднення (дієта) - схуднути
Можливо, Гіппократ першим побачив переваги кори білої верби. Він зробив це у V столітті до нашої ери. У 1828 році французькому фармацевту Анрі Леру та італійському хіміку Раффаеле Піріа вдалося виділити сполуку в сіро-коричневій корі дерева білої верби (Salix alba), відомого як саліцин. З тих пір саліцилова кислота, активне похідне саліцину, була додатково відокремлена і знайшла житло як один з основних компонентів аспірину.
Прагнучи отримати більше, краще та швидше, індустрія бодібілдингу популяризувала концепцію «складання» або поєднання певних інгредієнтів, щоб використовувати їх синергетичний ефект. Ефекти синергії завжди виникають, коли інгредієнти поєднуються, і конкретна комбінація цих інгредієнтів забезпечує більшу користь, ніж індивідуальні переваги, яких можна було б досягти, якщо кожен із цих інгредієнтів приймати самостійно.
Протягом десятиліть стек ECA лідирував у галузі бодібілдингу завдяки своїй популярності. Це був "стек", що поєднував ефедру, кофеїн та аспірин. Хоча співвідношення цієї комбінації змінювалося, найпоширеніші 25 міліграм ефедри поєднували з 200 міліграмами кофеїну та 325 міліграмами аспірину. На жаль, цю комбінацію було надзвичайно складно поєднати, коли FDA заборонила продаж усіх дієтичних добавок, що містять ефедру, 6 лютого 2004 року. Незважаючи на численні дослідження, що свідчать про безпеку ефедри у контрольованих дозах, FDA не підтвердила її, виходячи з того, що ефедра представляє "неприйнятний ризик захворювання або травми". 17 серпня 2006 року, після оскарження у федеральному апеляційному суді, FDA підтримала заборону ефедри у звіті на 133 000 сторінок із переліком 19 000 окремих побічних ефектів. Після цієї дилеми були швидко знайдені альтернативи ефедри, які можна поєднувати з кофеїном та аспірином.
Концептуально стек ECA ефективно допомагає схуднути та виробляти енергію. Деякі стимулятори, такі як ефедра, відомі як "бета-агоністи". Це означає, що вони діють як ключі до певного гена в організмі (націлюючись на "бета-2-адренергічний рецептор" або "ADRB2"), щоб розблокувати генетичну відповідь. Три реакції, які вважаються незаблокованими, - це підвищений рівень норадреналіну, підвищений рівень адреналіну та підвищений рівень циклічного аденозинмонофосфату (цАМФ).
Норадреналін та адреналін досить схожі. Обидва вони є загальними нейромедіаторами мозку, які також діють як гормони в організмі. Коли рівень норадреналіну та рівень цАМФ зростають, частота серцевих скорочень збільшується, а викид глюкози викликається енергією, що зберігається в організмі. При прийомі з кофеїном та аспірином цей ланцюг подій збільшує приплив крові до м’язової тканини та підвищує температуру тіла, створюючи термогенний ефект на організм. Також вважається, що під час цього процесу організм починає спалювати білу жирову тканину, апетит пригнічується, а втома зменшується в міру підвищення рівня енергії.
Коли стопка стимуляторів та аспірину (або кори білої верби) потрапляє в організм, згасає невелике світло (не буквально), повідомляючи тілу, що воно було стимульоване лише тоді, коли метаболізм починає набирати вагу. У відповідь організм починає виробляти фосфодіестеразу у ваших клітинах і простагландини поза клітинами вашого тіла. Обидві реакції знижують рівень цАМФ і сповільнюють метаболічний приріст із стеку ЕКА.
Кофеїн запобігає падінню рівня цАМФ, блокуючи вироблення фосфодіестерази в клітинах, одночасно збільшуючи вироблення в організмі адреналіну, що в свою чергу сприяє підвищенню рівня цАМФ. Аспірин (або кора білої верби) запобігає падінню рівня цАМФ, блокуючи вироблення простагландинів поза клітинами організму. Саме завдяки цим специфічним ефектам кофеїну та аспірину (або кори білої верби) термогенез підтримується протягом тривалих періодів часу, а метаболізм прискорюється, що дозволяє тілу довше спалювати більше калорій.
Прийом цієї комбінації інгредієнтів перед тренуванням також повинен допомогти вам краще тренуватися, оскільки тіло не так швидко втомлюється, а м’язи швидше відновлюються і відчувають свіжість. Однак пам’ятайте, що якщо ви щодня з’їдаєте більше калорій, ніж ваше тіло спалює за паливо, ваше тіло не призначене для спалення накопиченого жиру для палива. Прийом дієтичної добавки може допомогти вашому організму спалити більше калорій, але не чекайте різких, довгострокових змін у формі вашого тіла, не змінюючи способу життя, пов’язаного з вашими харчовими та фізичними вправами.