Кориця, лимон і мед 3 рецепти та їх користь для здоров’я; L; острів спецій
Поєднуйте спеції та цитрусові проти кашлю, застуди та всіх зимових захворювань !
Кориця - це спеція, яка застосовується у фітотерапії через її численні переваги для здоров’я, особливо для дії на застуду, кашель та всі маленькі зимові захворювання. Однак, пов’язаний з лимоном, медом, а також іншими спеціями, такими як імбир, кориця стає ще більш ефективним і дозволяє захистити себе від багатьох проблем зі здоров’ям, насолоджуючись при цьому. !
Тож давайте розглянемо разом кілька рецептів лимонної та медової кориці, властивості суміші та способи споживання її для здоров’я.
Примітка: на острові спецій ми вибрали корицю найкращої якості, будь то кориця з Цейлону, Індонезія, або порошок - якість, яка одночасно смачна та лікувальна.
Кориця: природний засіб від застуди
Кориця ідеально підходить для лікування всіх зимових захворювань: застуди, кашлю, грипу та інших вірусних захворювань, що викликають риніт (нежить), закладеність носа та головний біль.
Насправді кориця має антиоксидантні властивості, високий вміст мінералів та вітамінів, що робить її зміцнюючим імунітет, а також має противірусні, протигрибкові та протимікробні властивості. Щоб піти далі, дивіться нашу статтю про вплив кориці на здоров’я. Таким чином, це допоможе організму захиститися та захиститися у разі нападу вірусів, мікробів та бактерій.
Кориця - це також кора зі зігріваючими властивостями, яка покращує кровообіг і зменшує запалення, отже, допомагає усунути головний біль та мігрень через вплив холоду.
Тому кориця - чудовий бабусиний засіб для полегшення та захисту від застуди та її симптомів, які вражають усіх і від яких ми можемо страждати протягом року.
Кориця, лимон і мед: асоціація з 1001 чеснотою !
Асоціація бджолиного меду та кориці - засіб, що застосовується у багатьох традиційних ліках, і ми присвятили статтю про цей коричний мед та його користь, де докладно розповідається про те, як його використовувати, його достоїнства та поради.
Але поєднання кориці та лимона є не менш чудовою сумішшю для організму. Король цитрусових, він багатий вітаміном С, калієм, кальцієм і фосфором, добре відомий своїми антиоксидантними, антисептичними, очисними, сечогінними та антибактеріальними властивостями.
Це справжнє очищувач організму, особливо травної системи (проти бактерій та кишкових паразитів), та системи крові.
Рекомендується при здутті живота, гіпертонії, головних болях, кашлі, тонзиліті тощо.
Кориця та лимон забезпечують користь для кожного, але працюють у взаємодії, щоб посилити їх вплив на організм. Поєднуючи ці 2 інгредієнти з медом, а по можливості з імбиром, ви отримуєте дуже ефективний протизастудний засіб.
Деякі рецепти бабусиних засобів
Сироп з кориці, лимона та меду
Змішайте 1 чайну ложку порошку кориці з 2 столовими ложками меду і столовою ложкою вичавленого лимонного соку.
Приймайте по 1/4 чайної ложки цього коричного сиропу від 6 до 8 разів на день при застуді, кашлі та інших симптомах застуди.
Цілющий настій кориці, лимона та імбиру
Закип’ятити в каструлі 1/2 л води, довести до кипіння, зняти з вогню і покласти 5 г меленої кориці з 5 г меленого імбиру настоюватися протягом 10 хв.
Якщо ви використовуєте палички кориці або свіжий імбир, вам потрібно буде зробити відвар: покладіть паличку кориці та очищений і подрібнений корінь імбиру в каструлю, залийте водою і нагрійте. При закипанні продовжуйте готувати ще 5 хв, потім вимкніть вогонь і дайте настоятися 10 хв.
Підсолоджуйте медом і пийте по 2 склянки на день, одна з яких натщесерце. Може бути цікаво пити його невеликими ковтками, або полосканням горла наполягати на горлі.
Примітка: Можна також приготувати коричне молоко для горла, інфузійний варіант, який смачний, або спожити корицю в каві.
Сироп з кориці, лимона та імбиру
Очистіть і наріжте скибочками свіжий корінь імбиру приблизно 3 см. Налийте в каструлю 150 мл (близько чайної ложки) води, додайте скибочки імбиру, 1 чайну ложку меленої кориці (або 1 гарненької палички) і поставте каструлю на вогонь.
Дайте кипіти 5 хв, потім зніміть з вогню і дайте охолонути, накривши. Спеції відфільтруйте, а потім поверніть відвар на повільний вогонь. Додайте 2 столові ложки меду і зменшуйте, періодично помішуючи, поки не отримаєте бажану консистенцію сиропу.
Приймайте по 1/4 чайної ложки цього сиропу від 4 до 6 разів на день при застуді, кашлі та інших симптомах застуди.
Кориця 2,10 €
На острові прянощів ми підібрали для вас користь найкращої якості з Цейлону чи Індонезії в паличках або порошку за найкращою ціною:
Який сорт кориці вибрати ?
Як я пояснював у нашій статті про те, як використовувати корицю для схуднення, є дві різновиди кориці, які походять від кори двох дуже схожих, але різних видів дерев:
- Cinnamomum verum, відомий як Цейлонська кориця, також відомий як справжня кориця,
- Cinnamomum aromaticum або Cinnamomum cassia, зазначена кориця з Індонезії чи Китаю, яку також називають фальшивою корицею.
Давайте зрозуміємо: щоб отримати користь від достоїнств кориці, сорт не має значення, вони мають однаковий ефект. Тим не менш, для тривалого використання ми все ще рекомендуємо цейлонську корицю..
Дійсно, їх користь для здоров’я однакова, за одним винятком, який має велике значення: кумарин. Дійсно, концентрація кумарину відрізняється у двох видів.
Цейлонська кора кориці (Cinnamomum verum) навряд чи містить, але, з іншого боку, на неї багата кора китайської кориці (Cinnamomum cassia).
За винятком того, що кумарин потенційно токсичний для печінки, оскільки має гепатотоксичні властивості. Отже, для тривалого споживання віддайте перевагу цейлонській кориці.
Протипоказання та негативні наслідки
Як уже було зазначено, якщо ви оберете китайську корицю у високих дозах, вона буде токсичною для печінки, на відміну від цейлонської кориці, яку ми рекомендуємо. Зверніться до протипоказань до споживання кориці, щоб детально виявити побічні ефекти та можливі небезпеки, пов’язані із споживанням кориці.
В якості запобіжного принципу кориця не рекомендується вагітним жінкам, жінкам, що годують груддю, маленьким дітям та людям з гіпертонією або серцево-судинними проблемами.
Якщо вам сподобався цей рецепт, то вам сподобається: