Кориця під час вагітності - світ кориці

Опублікував Ельфрід 24 липня 2019 р. 24 липня 2019 р

Запашна кора коричного дерева впродовж століть використовувалася як кулінарні прянощі та ботанічні ліки. Його пряно-солодкий смак робить його популярним інгредієнтом для десертів та напоїв, а також для деяких дієтичних добавок для додаткової та альтернативної медицини. Особливо на початку вагітності та пізніше вагітності ми часто не впевнені, що їсти та що може завдати шкоди нашій дитині. У цій статті ми обговоримо вплив кориці під час вагітності та пояснимо, як насолоджуватися корицею без хвилювань.

Можливі переваги кориці під час вагітності

Користь кориці для здоров’я не залежить від вагітності. Як і більшість рослинних продуктів, кориця є чудовим джерелом природних антиоксидантів. У ньому мало цукру, але він дуже ароматний, тому може бути смачною заміною менш корисних продуктів під час вагітності.

Кориця може допомогти жінкам з гестаційним діабетом. Відомо, що кориця може допомогти знизити рівень цукру в крові у людей з діабетом 2 типу. Тож цілком зрозуміло, що кориця також може бути корисною при гестаційному діабеті.

Дозування кориці під час вагітності

Поки що немає жодного дослідження, яке б досліджувало безпечне використання кориці під час вагітності. Нормальна рекомендована добова доза - 1-1,5 г кориці. Невагітні жінки зазвичай переносять цю дозу з незначними побічними ефектами. Незважаючи на відсутність досліджень, загалом немає рекомендацій проти споживання кориці для вагітних. Однак не приймайте концентровані добавки з корицею (наприклад, капсули кориці), якщо їх не рекомендує ваш лікар або акушерка.

Слід звернути особливу увагу на вміст кумарину в кориці. Кориця не тільки містить кіннамальдегід в якості основного смаку, вона також містить кумарин. Більша кількість кумарину може спричинити сильний головний біль, запаморочення та блювоту. У великих кількостях кумарин токсичний для печінки і завдає шкоди ниркам. Важливо не перевищувати дозу кумарину 0,1 мг на кг маси тіла. Однак при звичайному вживанні кориці як спеції важко вживати небезпечну кількість кумарину. Тут особливо рекомендується цейлонська кориця, оскільки вона має найнижчий вміст кумарину серед усіх типів кориці.

Органічний цейлонський подрібнений кориця (500 г) з невеликою кількістю кумарину вищої якості | 100% РЕАЛЬНИЙ органічний цейлонський порошок кориці

♥ ОРГАНІЧНА ЦЕЙЛОНСЬКА КОРОЧКА - наша цейлонська кориця походить від справжнього коричного дерева і є одним з найкращих видів кориці у світі
♥ СМАК - Якщо ви віддаєте перевагу делікатному, м’якому і менш пікантному варіанту, виберіть цейлонську корицю
♥ ЗАСТОСУВАННЯ - Цейлонський порошок кориці чудово підходить для млинців, рисового пудингу, чаю або мюслі. В Азії та на Сході корицю використовують для гострих страв та для заправки м’яса. Чудово підходить для очищення фаршу, страв з квасолі та темних соусів

Побічні ефекти кориці

Більшість побічних ефектів кориці відносно м’які. Великі дози кориці можуть викликати висип. У людей, які страждають алергією на корицю, після прийому добавки кориці можуть розвинутися важкі алергічні реакції, включаючи анафілаксію. Уникайте коричних добавок, якщо у вас відома алергія на корицю або рослину бальзаму в Перу. Ви також можете розвинути печію або розлад шлунку після вживання коричного чаю або прийому коричних добавок.

Невідомі фактори кориці при вагітності

Більшість ризиків кориці під час вагітності не доведено дослідженнями. Плоди не мають добре розвинених систем детоксикації, тому їх організм чутливий до пошкоджень повсякденними токсинами в їжі та наркотиках. Теоретично кориця може пошкодити органи розвитку плода або сприяти утворенню вроджених вад. Вплив кориці на матку також недостатньо досліджений. Ніхто не знає, чи може, наприклад, кориця спричинити передчасні пологи дитини. Уникайте коричних добавок, якщо ваш лікар не рекомендує їх.

Вищевказана інформація носить лише інформаційний характер і не призначена як заміна консультації, діагностики та/або медичного лікування кваліфікованого лікаря чи медичного працівника. Якщо у вас є надзвичайна медична допомога, зверніться до свого лікаря або оператора 911.