Корисна закуска - банановий пудинг

Яку корисну закуску ми подаємо сьогодні? На допомогу нам приходить дієтолог Ралука Топан: банановий пудинг. Це швидкий і простий у приготуванні рецепт, який не вимагає додавання цукру.

корисна

Нижче ми представляємо підготовку та необхідні інгредієнти для цього рецепта:

ІНГРЕДІЄНТИ (на порцію):

  • стиглий банан
  • куряче яйце
  • 200 мл цільного коров’ячого молока
  • столова ложка борошна

ІНСТРУКЦІЯ:

Поставте молоко кип’ятити в каструлю на повільний вогонь. Тим часом змішуйте банан до отримання грубого пюре. Збийте яйце і додайте разом з банановим пюре в молоко. Поступово додайте борошно, повільно помішуючи, поки вершки не загуснуть.

Зачекайте, поки воно охолоне, і негайно подавайте до столу.

Читайте інші корисні рецепти:

Дієтолог Ралука Топан є частиною команди фахівців з Клуж-Напоки програми "In Circle" та разом з дітьми та сім'ями, які беруть участь у програмі 2018 року.