Корисні бутерброди для дітей
Корисні бутерброди для дітей. Однією з проблем, з якою стикаються батьки, є пакунок дитини до школи та перший прийом їжі протягом дня, сніданок. Оскільки вони набагато безпечніші, якщо їх готувати вдома, ось 10 рецептів корисних бутербродів для упаковки. Крім того, бутерброди нижче можна подати вранці на сніданок.
Корисні бутерброди з куркою
2 чайні ложки нежирного йогурту
2 чайні ложки легкого майонезу
2 столові ложки дрібно нарізаного зеленого селери
2 столові ложки дрібно нарізаної цибулі
Куряча грудка на грилі на подрібненому грилі
2 скибочки цільнозернового хліба
Змішайте йогурт, майонез (від якого ви можете відмовитись, якщо вам це не подобається), селеру, цибулю та курячу грудку. Покладіть цю суміш на скибочку хліба, поверх помідорів, салату і, нарешті, інший скибочку хліба.
Сендвіч-вежа
3 скибочки житнього хліба
2 зелені цибулини (з яких використовуються лише листя)
Скибочки хліба змащують вершковим сиром. Посипте над ними паприку і дрібно нарізане листя цибулі. Потім 2 скибочки м’язів, одна скибочка сиру і 2-3 скибочки помідора. Три скибочки встановлюють один на одного, кладуть у жароміцний посуд і ставлять у духовку на 10 хвилин.
Огіркові бутерброди
1 огірок (очищений і нарізаний кубиками)
2 чайні ложки подрібненого часнику
1 столова ложка лимонного соку
1 столова ложка оливкової олії
Солимо огірки і проціджуємо протягом години. Змішайте масло з часником і змастіть усі скибочки хліба. Змішайте лимонний сік, олію і перець за смаком. Додайте огірки і добре перемішайте. Розкладіть суміш на 10 скибочках хліба, які накрийте рештою скибочками. Видаліть краї, а потім розріжте на чверті.
Бутерброди з анчоусами
2, 3 листка ендівії або салату
Філе анчоуса в оцті
Розріжте хліб навпіл, потім приготуйте соус. Покладіть в миску яйце, щіпку солі, очищений і подрібнений часник і олію. Добре збивайте міксером, поки він не стане однорідним і стійким соусом. Додайте соус до половини хліба, половини анчоусів, листя салату, скибочок помідорів та решти анчоусів. Покрийте все другою половиною хліба.
Тоновані бутерброди
½ консервований тунець у власному соку
1 столова ложка оливкової олії
40 гр оливок без кісточок
Дрібно наріжте цибулю і покладіть його в миску з іншими інгредієнтами. Добре перемішайте і приправте сіллю і перцем. Розкладіть суміш на скибочку хліба і накрийте іншою скибочкою.
Корисні бутерброди з сиром та яблуками
100 г солодкого сиру
Яблуко та волоські горіхи дрібно наріжте, а потім додайте їх у миску з сиром. Добре перемішайте і приправте сіллю і перцем за смаком. Викладіть тісто на один шматочок хліба, а потім покладіть інший зверху.
Бутерброд з арахісовим маслом і бананами
Підсмажте хліб у тостері. Наріжте банани тонкими скибочками і покладіть їх у миску з арахісовим маслом. Акуратно розмішайте, щоб банани не обсипалися. Коли хліб готовий, намажте отриманий крем на хліб.
Бутерброд з овочами, приготованими на грилі, і сушеними помідорами
вершковий сир або сир фета (бажано)
Наріжте кабачки довжиною близько півсантиметра. Те саме зробіть з баклажанами. Додайте сіль, оливкову олію і подрібнені зубчики часнику. Овочі на грилі. Після їх приготування дайте їм охолонути, поки ви готуєте хліб. Розріжте багет навпіл і змастіть його вершковим сиром або сиром фета. Посипте орегано і покладіть сушені помідори. Нарешті, додайте овочі, приготовані на грилі.
Бутерброд з курячою грудкою та сирий салат
150 г вареної курячої грудки
Натріть моркву, селеру та яблуко. Дуже добре їх перемішайте, додайте нарізану кубиками курячу грудку, сіль і майонез. Це начинка для бутербродів. Потрібно лише намазати його на хліб.
Бутерброд з шинкою та сиром
вершкового масла кімнатної температури
Вершкове масло намазують з одного боку кожної скибочки хліба, а сир натертий на поверхні з великими отворами в тертці. Покладіть шинку на один із скибочок хліба, посипте тертим сиром, а інший скибочку хліба покладіть зверху змащеною маслом стороною вниз.