Корисні дослідники встановили, яка дієта найефективніша; Самий нездоровий
Мірча Барзой, середа, 19 листопада 2014 р., 1:06
Натуральні розчини, які «розтоплюють» жирові відкладення. Коли ви дотримуєтеся дієти, але помічаєте, що не отримуєте бажаних результатів, спробуйте ці природні засоби, які мають лише благотворний вплив на організм. Насіння льону - багаті жирними кислотами Омега-3, корисними для серця. Можна додавати трохи порошку льону в супи, сухі сніданки, соки, молоко або тістечка. Також насіння можна вживати як таке, але лише замочивши принаймні годину. Зелений чай - рясніє антиоксидантами, які стимулюють метаболізм, щоб швидше спалювати жирові відкладення. Для видимих ефектів споживайте чашку чаю 2-3 рази на день, повідомляє Адеварул.
Пропустити сніданок? Діабет підстерігає! За даними дослідження, проведеного в 2014 році інститутом IPSOS, 37% румунів не снідають, і тому вони піддаються ризику розвитку харчових захворювань. Приблизно до Всесвітнього дня боротьби з діабетом доктор Іоана Діма, спеціаліст з діабету, харчування та метаболічних захворювань, розповідає нам, що нам потрібно робити, щоб залишитися по той бік барикади, серед 63%, хто тримає своє здоров’я на відстані. оптимальний. Збалансуйте калорії, щоб підтримувати свою фігуру. Як? Спочатку ви уважно читаєте етикетки на продуктах, перш ніж купувати їх. Потім з’ясуйте, щоб ви могли розпізнати продукти, багаті калоріями (жирами та цукром) та правильним їх вживанням залежно від стадії життя (дитинство, підлітковий вік, молодість, вагітність та лактація, вік 3). Скоротіть якомога більше (в ідеалі - виключіть!) Продуктів, що містять трансжирні кислоти або так звані гідровані жири, що містяться в маргарині, арахісовому маслі, інформує Libertatea.
Дослідники визначили, яка дієта найефективніша. Середземноморська дієта могла б боротися з ожирінням набагато краще, ніж дієти з низьким вмістом жиру, швидко знижуючи ризик інфаркту міокарда та інсульту, британські лікарі писали в Postgraduate Medical Journal (PMJ). Британська система охорони здоров'я наголосила на необхідності терміново вживати заходів для боротьби з ожирінням та проблемами зі здоров'ям, які вони викликають, порадивши це робити шляхом контролю за калоріями, щоб підтримувати здорову вагу, повідомляє ВВС. Підписанти статті PMJ, включаючи президента Королівського коледжу медичних коледжів Теренса Стівенсона та Махібена Марутаппуея з Національної служби охорони здоров'я, критикують той факт, що проблема схуднення зосереджена на обмеженні калорій, а не на "повноцінному харчуванні", пише DoctorulZilei. ро.
Які фактори впливають на наше статеве життя. Що ти робиш, коли відчуваєш, що полум’я пристрасті почало згасати? У кожного з нас є власний рецепт збереження сексуального бажання партнера. Але навіщо лікувати проблему, коли ми можемо її запобігти? Ось список найважливіших факторів, що впливають на статеве життя: бажання займатися любов’ю гальмують хвороби, якими ви страждаєте, і до всього цього додаються побічні ефекти наркотиків. Відомо, що, наприклад, через антидепресантів знижується лібідо і виникають проблеми з еякуляцією. Рутина часто є головним винуватцем пар. Ті самі повсякденні дії, до яких додаються непорозуміння на роботі, вкладають у тіньовий конус гармонію минулих часів. Поступово ти забуваєш моменти, коли робиш компліменти один одному, балуєш себе і залишаєш місце розчаруванням і незадоволенням, оголошує Адеварул.