Корисні нові надії на ліки із зайвою вагою для тих, хто схильний до набору ваги; Кармен Брума

вагою

Чашка здоров’я: Що потрібно знати про хміль. Детальне дослідження ефективності хмелю в традиційній європейській та азіатській медицині стверджує, що у всіх країнах, де росте хміль, рослина використовується в першу чергу як заспокійливий засіб. "Для фітотерапії хміль означає тривалість життя при лікуванні тривоги та ускладнень цього стану: панічних атак та розладів сну. Хмелетерапія регулює нервові розлади - від тривоги, Паркінсона, серцевої недостатності до ожиріння. Також вводячи під час послідовного лікування протягом трьох тижнів хміль діє як суглобовий протизапальний засіб, подібний до деяких синтетичних препаратів, що застосовуються проти артриту ", - каже Євген Джурджу, доктор біохімії, який володіє навичками фітотерапії та харчування, повідомляє Click.

Правильно поєднувати їжу! На думку багатьох дієтологів, дотримання деяких зовсім не складних принципів харчування допомагає нам зберегти або придбати, залежно від випадку, красиву фігуру. Якщо є надлишок, він з часом зникає, а потім завдяки способу поєднання їжі ми підтримуємо оптимальну вагу. У той же час ми відчуваємо себе енергійними, без здуття живота. Залежно від їх вмісту продукти поділяються на вуглеводи, жири, білки та клітковину. 7 ПРИНЦИПІВ, ЯК ДОТРИМАТИ 1 Білки чудово поєднуються з овочами, особливо салатом або капустою. 2 Молоко вживається звичайне або з цільнозерновими стравами або йогуртом, бажано вранці. 3 Не поєднуйте білок з молочними продуктами, сиром або фруктами. Ви будете почувати себе незручно через несумісність їжі, і з часом ви наберете вагу. 4 Не їжте білок (наприклад, м’ясо) з крохмалистими продуктами (наприклад, картоплею). 5 Фрукти потрібно їсти окремо, як закуску, за дві години до або після їжі, з інтервалом у дві, три години, пише Libertatea.ro

Буряк очищає печінку. Буряковий салат - ідеальний гарнір для стейків, але він також приносить багато користі для нашого здоров’я. Фахівці довели, що червоний пігмент у буряку допомагає організму в боротьбі з раком. Вони виявили, що буряковий сік є потужним інгібітором клітинних мутацій. Більше того, він знижує рівень холестерину, що зменшує ризик серцевих захворювань. Вживання буряка під час вагітності також корисно для дитини. Буряк багатий фолієвою кислотою, необхідною для здоров'я тканин, пише Click.