Корисні переваги сухої сауни та вологої сауни (хамам); Готель Посол
Ми всі хочемо розслаблення та догляду - і який кращий спосіб отримати ці переваги, ніж відвідати спа-салон або місце, де є суха сауна, а також волога сауна (хамам)?
Сухі або вологі сауни не тільки посилюють серцебиття та покращують кровообіг, але також пропонують деякі особливо особливі переваги для здоров’я. Важливо з’ясувати, який тип сауни вам найбільше підходить.
Тепло сауни заспокоює нервові закінчення, розігріває і розслаблює м’язи, отже, знімає напругу з тіла і зменшує біль у суглобах. Ця перевага в основному адресована людям, які страждають такими захворюваннями, як артрит, мігрень та головний біль.
Сухі сауни також можна використовувати як засіб для заспокоєння тіла та зняття стресу. Якщо ви страждаєте безсонням (кожен третій чоловік страждає легким безсонням), це може допомогти викликати сонливість. Тепло сухих саун допомагає організму виділяти ендорфіни, хімічну речовину, яка дає відчуття доброго самопочуття, зменшує вплив страз на ваше тіло, що може розслабити вас, щоб краще спати. Суха сауна зігріває ваше тіло, і коли ви виходите і починаєте охолоджуватися, ваше тіло виділяє мелатонін, який змусить вас почуватися більш розслабленим і навіть дозволить вашому тілу глибоко заснути.
Вологі сауни покращують ваше дихання та усувають застійні процеси в дихальних шляхах. Вологе тепло від пари розріджується і відкриває слизові оболонки тіла, що призводить до зниження тиску. Цей тип сауни дуже корисний для тих, хто страждає на астму або бронхіт, оскільки допомагає звільнити пазухи.
Вологі сауни також покращують обмін речовин і допомагають при схудненні. Таке середовище змушує вас потіти, а значить, ваше тіло втрачає воду. Оскільки ви в основному складається з води, яка також є частиною ваги вашого тіла, піт змусить вас схуднути. Потовиділення також допомагає виводити токсини і очищає організм.
Користь для вашої шкіри
Що стосується отримання користі для вашої шкіри, суха сауна краще розслаблює м’язи та знижує артеріальний тиск, тоді як волога сауна допоможе вам у загальній детоксикації організму - вибір на вашому боці. Сухі сауни використовують сухі джерела тепла, тоді як вологі сауни використовують вологі джерела тепла, пар. В обох випадках пори вашої шкіри відкриті, кров та лімфатичний кровообіг покращуються, що зробить вашу шкіру красивішою та гладшою. Ви виявите здоровий блиск шкіри, ви будете виглядати молодшими, тож не тільки почуватиметесь добре, але й омолодитиметесь.
Пара очистить всі шкірні домішки, що робить сауну чудовим середовищем для тих, хто має проблеми з прищами. Так само сухі сауни видалять чорні точки і очищають шкіру.
Зважаючи на це, переконайтеся, що ви не затримуєтеся там занадто довго - занадто багато часу в сухій сауні може призвести до надмірної спраги, а занадто багато часу у мокрій сауні може викликати запаморочення або пришвидшення. серцебиття.
Сауни, сухі чи мокрі, приносять багато користі вашому організму. Все, що вам потрібно зробити, це вирішити, яке із цих середовищ найбільше відповідає вашим потребам. Ви можете випробувати з цікавості обидва методи, ви будете в захваті і розслаблені.
Ми говоримо вам це, тому що незабаром готель Ambsador відкриє для своїх гостей як суху, так і мокру сауну, саме тому ми запрошуємо вас стежити за новинами та мати від них користь.