Корисні помилкові помідори з ринків, єдине ліки від тисячі хвороб, краще, ніж яблука; споживання
Автор: A.C., понеділок, 29 липня 2013 р., 0:21 ранку
Вживання кави зменшує ризик самогубства. Кілька чашок кави на день знижують ризик самогубства майже на 50%, згідно з новим дослідженням, проведеним в Гарварді, США. "На відміну від інших розслідувань, нам зараз вдалося пов'язати кофеїнові та безкофеїнові напої та визначити кофеїн головним кандидатом на захисний ефект кави", - сказав провідний дослідник Мішель Лукас. Дослідники виявили, що ризик самогубства у дорослих, які випивають дві-три чашки на день звичайної кави, на 50% нижчий, ніж у тих, хто п’є каву без кофеїну або взагалі не п’є кави. Кофеїн не тільки стимулює центральну нервову систему, але також може діяти як м'який антидепресант, покращуючи вироблення певних нейромедіаторів у мозку, включаючи серотонін, дофамін та норадреналін. Це може пояснити низький ризик депресії серед тих, хто п'є каву, який був виявлений в попередніх дослідженнях, повідомляє Адеварул.
Їжте багато кавуна. Це допомагає! Любеніта захищає серце, диня захищає шкіру від ультрафіолетових променів. Це вас охолоджує. Це втамовує спрагу та апетит до вишуканих солодощів, шкідливих для здоров’я. Натомість він забезпечує організм поживними речовинами, необхідними для функціонування з максимальними параметрами. Ось три вагомі причини насолодитися кавуном цього літа. Червоний чи жовтий? І, каже спеціаліст газети Libertatea, доктор Крістіна Баланеску. І поясніть чому. Незалежно від кольору (червоний - в народі кавун - або жовтий, також відомий як диня), кавун є важливим джерелом вітаміну А та калію, поживних речовин, які захищають здоров'я очей, регулюють кров'яний тиск, запобігають інсульту та підтримують м'язова система, запобігаючи втраті кісткової маси та остеопорозу, інформує Libertatea.
Женьшень, секрет вічної молодості. Молодість - чудовий подарунок, який можна зберегти, - каже Клік! Спеціаліст доктор Овідіу Чіс, фахівець з традиційної індійської медицини. Найефективнішим союзником у боротьбі з фізичним та розумовим старінням є лікарські рослини. Деякі із заявлених цілей традиційної індійської медицини - зміцнення організму та збільшення тривалості життя. Комплекс лікування, заснований на масажі, антистресовій терапії, дієтотерапії, ароматерапії та фітотерапії, спеціально розроблений для підвищення імунітету та статевої потенції, таким чином запобігаючи старінню та захворюванням. Речовини, що використовуються в ароматерапії, можуть нас підбадьорити, розслабити або іноді навіть стимулювати сексуально. Деякі рослини містять фітонциди, які мають хімічний склад, подібний до складу статевих гормонів. Таким чином, естрогеноподібні речовини містяться в анісових, гірчичних або фенхелевих оліях, а сандал або мускус містять тестостероноподібні речовини, чоловічий статевий гормон, пише Click.
Засіб з тарілки. Чудовий суп, що знижує тиск. Рецепт обіцяє полегшити життя гіпертонікам та не тільки. Інгредієнти є одними з найпростіших та найекономніших, плюс плюс спробувати цю середземноморську комбінацію смаків. Вживання порції гаспачо, більш незвичного супу, що подається холодним, може зменшити ризик гіпертонії до 27%, згідно з дослідженням, проведеним дослідниками в Іспанії. Причина? Помідори, основний інгредієнт, містять бета-каротин, вітамін С та поліфеноли-антиоксиданти, що підвищують рівень оксиду азоту, молекулу, яка допомагає судинам розширюватися. Оливкова олія та інші овочі в супі мають подібні переваги, повідомляє DoctorulZilei.ro.
Чорний шоколад захищає мозок від інсультів. Певні сполуки темного шоколаду, схоже, обмежують пошкодження мозку від ударів, посилюючи сигнали, що захищають нервові клітини, стверджують американські дослідники. Через дев'яносто хвилин після того, як лабораторним мишам дали помірну дозу епікатехіну, сполуки, що міститься в темному шоколаді, у них розвинувся інсульт. Було виявлено, що тварини, які проковтнули епікатехін, мали менше розладів мозку, ніж ті, кому не вводили цей антиоксидант, зазначає "Futurity". Багато процедур для людей у разі інсульту повинні бути проведені протягом трьох годин після нападу, щоб бути ефективним, але епікатехін, схоже, обмежує нервову деструкцію у мишей та 3,5 години після інсульту, інформує Адеварул.