Корисні та смачні печива з банана та кунжуту - рецепт Thermomix®

Бананове та кунжутне печиво від Thermomix® - Фото: Софія Хандщу

кунжуту

Чи звертаєте ви увагу на здорове харчування, але все ж іноді відчуваєте себе солодким перекусом? Тоді це бананове та кунжутне печиво можуть бути ідеальними для вас. Вони веганські і містять лише натуральні інгредієнти. А поєднання солодкого банана і горіхового насіння кунжуту просто смачне.

Бананове кунжутне печиво - Інгредієнти

  • 3 стиглих банана, навпіл
  • 240 г мелених ядер мигдалю
  • 80 г кленового сиропу (альтернативно рисовий сироп або сироп агави)
  • 1 чайна ложка порошку кориці
  • 150 г гречаного борошна
  • 60 г кунжутного насіння

Бананове кунжутне печиво - приготування

  1. Розігрійте духовку до 170 ° C верхнього/нижнього нагрівання і застеліть дві форми папером для випікання.
  2. Покладіть банани, мелений мигдаль, кленовий сироп, корицю та гречане борошно в чашу для змішування і дайте | Суміш рівня 5.
  3. Покладіть насіння кунжуту в неглибоку миску. Вийміть the чайної ложки з тіста і сформуйте між своїми руками кульку. Обваляйте їх у кунжуті та викладіть на підготовлений деко.
  4. Злегка притисніть м’яч. Робіть це до тих пір, поки все тісто не буде витрачено.
  5. Випікайте печиво в розігрітій духовці близько 15 хвилин. Дістати і дати охолонути.

Інформація: Печиво зберігатиметься до 1 місяця в жерстяній банці.

Харчові цінності на штуку: 117 KCAL | 3 G E | 6 G F | 12 Г KH