Корисно Як довго ви можете зберігати дієту; Депресія у людей похилого віку, небезпечна хвороба; Чай
Мірча Барзой, четвер, 28 лютого 2013 р., 0:34
Депресія у людей похилого віку, небезпечна хвороба. Депресія вражає 20% людей у віці старше 65 років, але часто ігнорується та не діагностується. Однак психологи попереджають, що депресія не є нормальним станом процесу старіння і може мати серйозні наслідки у людей похилого віку за відсутності належного лікування. Похилий вік часто супроводжується хронічними захворюваннями, найпоширенішими з яких є високий кров'яний тиск, ішемічна хвороба серця, діабет та інсульт. Ці захворювання зазвичай спричиняють зниження нормального функціонування, що може стати поштовхом до депресії у людей похилого віку. «Депресія у людей похилого віку проявляється підкресленою відсутністю життєлюбства, почуттям хвороби, непотрібності та провини щодо свого стану, відсутністю соціальної взаємодії та інтересу до повсякденної діяльності, неможливістю подолати цей етап. і безнадійність ", - пояснює доктор Анка Таласман, основний психіатр, - оголошує Румунія Лібера.
Журавлинний чай, корисний при інфекціях сечовивідних шляхів. Чаї, соки та багато інших рослинних та рослинних препаратів - найкращі засоби від гріховних інфекцій сечовивідних шляхів або циститу. Журнал "Клацніть! Для жінок" розповідає, як їх підготувати. Є ліки зі свіжими фруктами, 300 - 500 г щодня, або, якщо вам важче знайти їх такими, ви можете їсти їх сухими, зі стелі, 100 г щодня. Ви також можете спробувати чорничний відвар. 50 г сухого листя і плодів кип’ятять у півлітра води протягом 30 хвилин. Суміш п’ють теплою, розділеною на три прийоми, протягом дня. Листя журавлини дуже корисні, якщо ви хочете зменшити набридливі симптоми інфекцій сечовивідних шляхів. Чай готують шляхом змішування двох чайних ложок журавлини зі 100 мл холодної води. Залиште замочуватися на годину, потім процідіть, але залиште воду і знову проваріть фрукти в тій же кількості води протягом 10 хвилин, інформує Click.
15 продуктів, які швидко спалюють жир. Ви можете позбутися небажаних кілограмів, не докладаючи зайвих зусиль, якщо правильно вибрати дієту. Пам’ятайте, що значення має не тільки кількість калорій, але і їх якість. Ось список продуктів, які містять якісні калорії і які стимулюють метаболізм, щоб швидше спалювати жир. Згідно з дослідженнями, кориця допомагає регулювати рівень глюкози та знижує апетит. Дослідження показали, що для прискорення метаболізму достатньо щодня додавати половину чайної ложки в їжу, чай, каву або йогурт. Дослідження дослідників з Центру харчування людини в Каліфорнійському університеті показало, що гострий перець є надійним союзником у дієтах, оскільки основна пряна ароматизація гострого перцю, капсаїцин, допомагає спалювати жир в організмі. знижує апетит і пришвидшує обмін речовин, пише Doctorulzilei.ro.
Ви хочете готувати здорову їжу? Ось те, чого не слід пропускати на кухні. Якщо ви хочете мати здорову та збалансовану дієту, недостатньо просто придбати якісну їжу та поважати харчові правила. Ви повинні мати відповідні інструменти та прилади, не обов’язково бути шеф-кухарем. Добре обладнана кухня повинна містити повний набір страв дуже доброї якості. Не дивіться на ціну, це буде довгострокова інвестиція. Рекомендується використовувати посуд з нержавіючої сталі, оскільки вони дозволяють швидко і однорідно розподіляти тепло, і використовувати масло не потрібно. Також можна використовувати посудини з їни або кераміки. Ні в якому разі не використовуйте алюмінієвий посуд! Якщо ви хочете довше зберігати їжу свіжою, то вам потрібен набір каструль багаторазового використання різних розмірів, які легко зберігати та чистити. Альтернативою може стати мішковий пилосос, оголошує Libertatea.
Арахіс охолоджує вас! У вас проблеми з імунною системою, і тому ви досить швидко застуджуєтесь? Американські дослідники, цитовані газетою Huffington Post, стверджують, що цинк відіграє життєво важливу роль у зміцненні організму. Прийом добавок цинку може зменшити симптоми застуди і може мати наслідки для створення лікування інфекцій, стверджують американські фахівці. "Якщо ви страждаєте від дефіциту цинку, ви потрапляєте у невигідне становище, оскільки ваша захисна система посилена і, отже, не працює належним чином. Цинк корисний, оскільки зупиняє дію білка, який запобігає надмірне запалення", - сказала координатор дослідження Дарен Ноелл з в університеті штату Огайо, інформує Click.