Користь аронії від маловідомого супер фрукта - NativeBox

Аронія, "плід космонавтів"

Аронія виявився найпотужнішим фруктом з антиоксидантними властивостями в природі, надзвичайно багатим поживними речовинами та вітамінами.

Він став відомим після того, як російські космонавти привезли його до Європи в 1950-х роках, і після того, як були виявлені важливі переваги тих, хто хоче покращити або підтримати своє самопочуття за допомогою здорових харчових звичок.

Плоди аронії, повні антиоксидантів, які допомагають поліпшити серцево-судинні захворювання, в боротьбі проти раку та запальних захворювань

Плід посів перше місце в топ-дослідженні кількості органічних антиоксидантів. У США перші дослідження розпочались у 2007 році, коли експерти порівняли понад 276 натуральних продуктів, щоб підкреслити їх антиоксидантні властивості. З тих пір споживання фруктів Аронії почало зростати, повільно і впевнено виходячи на перше місце в рейтингу.

Він не має звичного смаку, який ви з першого разу приймаєте з родзинок. Він терпкий, як айва, злегка гіркий і негайно насторожує ваші смакові рецептори.

Однак важче переносити смак є гарним знаком для пропонованих переваг, зокрема вітаміни та антиоксиданти.

Які плоди аронії?

Аронія - порівняно невеликий чагарник, висотою 150-200 см. Родом із холодних районів Північної Америки, дуже часто висаджується у Східній Азії. Плантації аронії зустрічаються також у Румунії. Ми сподіваємось, що як врожаї, так і споживання Аронії стануть дедалі популярнішими.

Існує три типи аронії:

червоний, який на смак ближчий до солодкого
чорний, із сухим гірким смаком, але набагато багатший на поживні речовини
фіолетовий, поєднання двох.

У цій статті ми розглядаємо лише чорну версію плодів Аронії. Чорноплідна аронія була предметом усіх досліджень щодо переваг.

Отже, давайте подивимось, яку користь приносить вживання фруктів Аронії вашому здоров’ю.

Аронія - важливе джерело антиоксидантів для захисту серця та сильної імунної системи

Аронія містить найвищий рівень антоціанів (пігмент, який надає їм чорно-фіолетовий колір) і проантоціанідини (супер антиоксидант у рослині), порівняно з іншими вже відомими продуктами харчування.

Спрощеною мовою, антиоксиданти - це хімічна сполука вітамінів С і Е та інших речовин, що містяться в продуктах, що захищають клітини в організмі від шкідливого впливу окислення.

За даними досліджень, антиоксиданти борються з багатьма дегенеративними захворюваннями, такими як рак або хвороби серця, і загалом сприяють уповільненню старіння.

Однак інформацію слід розуміти збалансовано. Аронія як унікальний елемент дієти, в якій ми також вибираємо нездорову їжу, має надто мало споживання, щоб стати справжнім борцем з раком.

Щоб полегшити корисний ефект фруктів, бажано вибрати кілька здорових звичок у різноманітному раціоні, багатому поживними речовинами. Вітамін С не повинен бракувати разом з мононенасиченими жирами та жирними кислотами Омега 3 та Омега 6.

Аронія - це їжа з високим вмістом клітковини

100 грамів чорноплідної горобини чорноплідної містять 16,9 грама клітковини, необхідні макроелементи. Клітковина засвоюється не відразу і майже неушкодженою проходить через травний тракт, саме тому вони пов’язані з унікальними корисними властивостями. Це означає захист травної системи, поліпшення травлення, низький рівень «поганого» холестерину та низький ризик проблем із цукром у крові. З цієї причини Аронія також корисна для людей, які страждають на діабет.

У соку або свіжих фруктах Аронії кількість клітковини значно нижча, ніж у випадку зневодненої Аронії (Сухофрукти).

Які вітаміни та мінерали містять плоди аронії?

100 грамів пропозиції Aronia 35% рекомендованої добової дози вітаміну С..

Щедра винагорода, оскільки вітамін С підтримує вироблення колагену, сприяє підвищенню імунітету та зменшує запалення в організмі. Більше того, він також містить вітамін К, вітамін А, вітамін Е та В9. Це означає, що кістки будуть захищені, очі збережуть хороший зір, а шкіра буде і буде виглядати здоровою.

Ще одним вітаміном, що міститься в надлишку в цих фруктах, є вітамін Р. Це допомагає закріпити вітамін С в організмі. Доза вітаміну Р вище, ніж у будь-якому іншому фрукті, і цей фрукт містить у 5 разів більше вітаміну Р, ніж виноград.

Плоди аронії є потужним рішенням проти вільних радикалів. Надзвичайно високі поліфеноли можуть зменшити окислювальний стрес, відповідальний за передчасне старіння.

Процес окислення існує в організмі природним чином, коли глюкоза перетворюється в енергію або коли імунна система бореться з бактерією, а також коли ми виводимо токсини з сигаретного диму. У той же час окислення відбувається також тоді, коли ми відчуваємо фізичний або психічний стрес.

Але важливо, щоб антиоксиданти в організмі могли протидіяти цьому процесу окислення.

марганець, мінерал з антиоксидантними властивостями, він також міститься у фруктах у великій кількості. Не менше 32% рекомендованої добової дози (на 100 грам). Плід також містить калій, кальцій, залізо, магній і цинк, але в менших кількостях.

Вживання сухофруктів аронії, рекомендованих в боротьбі з раком

Як правило, рекомендується споживання ягід, вони є одними з найпотужніших джерел антиоксидантів, з найменшою калорійністю. Харчові властивості, мінеральні сполуки та поживні речовини, якими вони збагачуються, віддаляють рак від організму.

Дослідження Департаменту харчування та харчових наук Університету штату Меріленд розглядало багаті на антоціани екстракти винограду, чорниці та аронії для їх хіміопрофілактичної активності проти раку товстої кишки. Всі три екстракти пригнічували ріст клітин раку, але екстракт аронії був найпотужнішим інгібітором.

Інше дослідження досліджувало вплив плодів аронії на розвиток конкретних пухлин. Наприклад, для раку стравоходу швидкість росту пухлини була зменшена на 60%, а пухлина товстої кишки - на 80% за допомогою екстракту.

Аронія лікує і запобігає застуді

Жменя чорноплідної горобини може бути саме тим, що потрібно для профілактики застуди. Недавні дослідження підтверджують противірусні властивості та вміст цієї суперпродукти, багатий на вітамін С.

Відомо також, що захищає від вірусів та розвитку стафілокока або кишкової палички, настільки стійких до синтетичних антибіотиків. Вибирайте сухофрукти або соки без додавання цукру, щоб максимізувати імунітет організму.

Як ми їмо плоди аронії?

Свіжі плоди аронії

Зі свіжих фруктів зазвичай готують сік, смузі, варення, сироп або вино. Зберігаючи в холодильнику, вони зберігають свої властивості максимум тиждень. Вони можуть зберігатися в морозильній камері довше.

Зневоднені плоди аронії

Сухофрукти можна їсти як здорову закуску між прийомами їжі, додаючи в гранола або, якщо ви знаєте як, якісь смачні булочки. NativeBox пропонує вам сухофрукти аронії без додавання цукру, без консервантів, без підсолоджувачів, без сульфітів.

Аронія у вигляді чаю

Сухофрукти можна нарізати шматочками і покласти в настій з гарячою водою. Результатом буде корисний та ароматний чай, повний антиоксидантів.

24 думки на тему: «Аронія в Румунії, фрукт із користю для запам’ятовування»

Якщо ви хочете ягоди годжі або плоди чорноплідної горобини, вироблені в Румунії, свіжі або заморожені, зв'яжіться з нами: 0726.800.601
* Ціна ягід годжі: 75 лей/кг (понад 5 кг-60 лей/кг)
* Ціна свіжих або заморожених плодів чорноплідної горобини: 25 леїв/кг (понад 10 кг-20 леїв/кг)
* Ціна зневоднених плодів чорноплідної горобини: 45 лей/кг
*** Варення з годжі: 15 лей (із цукром-сирцем)
*** Варення з аронії: 10 лей (із цукром-сирцем)
Ми відправляємо кур'єром FAN, ціна транспортування 21-26 лей/пакет. Для замовлень понад 400 лей безкоштовна доставка !

У нас також є рослини аронії та годжі, ми виробники з п'ятирічним досвідом !

Дякую за подробиці, містере Попа. Ми зберегли ваш контакт, і ми повернемось із деталями у відповідний час.

Аронія відома в Румунії давно, її називають SCORUS. Приказка "це ніби він їв патисони, така кисла і задушлива", ми це знаємо від старих людей.

Оцінка - це щось інше. Це називається мосмон. Це навіть не близько.