Користь чаю Чай; Мій Легкий Санте
Чайний чай або Масала чай - гарячий напій, який походить з Індії, віку понад 4000 років. Чи знаєте ви всі переваги? ?
Що містить чай Чай ?
Чай - це східний напій, секрет якого криється в суміш чорного чаю з різними гострими спеціями (кориця, гвоздика, кардамон, бадьян, імбир і перець), що здорово впливає на організм.
Це настій, повний ароматів та ароматів, який об’єднує сутність спецій (солодкувато-пряну) з м’якою текстурою молока. Це також корисна альтернатива каві, оскільки вона активізує розум, оздоровлює тіло та забезпечує споживання їжі важливо.
Властивості чаю
- Стимулює нервову систему: Суміш ароматів з теїном у спеціях та чаї є ефективним загальнозміцнюючим засобом для мозку, який допомагає стимулювати нервову систему та підвищувати концентрацію та збудження. Ідеально пити вранці, після обіду або в середині дня, але ні перед сном.
- Корисно для серця: чорний чай містить велику кількість флавоноїди і катехіни, чудові антиоксиданти, які в поєднанні зі спеціями примножують їх користь. антиоксиданти допомагають серцево-судинній системі нормально функціонувати, стимулюють кровообіг, запобігають хворобам і затримують старіння.
- Покращує травлення: Кардамон, кориця та перець - це травні трави, які використовувались з давніх часів для поліпшення всього процесу травлення. Сьогодні чай Чай використовують у багатьох дієти для схуднення, за його здатність прискорювати метаболізм.
- Уникайте неприємного запаху з рота: спеції багаті на терпен, антисептик, який також міститься в цитрусових, який допомагає боротися з галітозом або неприємним запахом з рота. Кардамон - популярний засіб для усунення бактерій, які викликають неприємний запах у роті, завдяки вмісту в ньому цинеол або евкаліптол.
Як його приготувати ?
Його приготування дуже просте:
- Доведіть до кипіння півтори склянки води.
- Тим часом приготуйте спеції: 1 паличку кориці, 1 зірковий аніс, 5 горошин чорного перцю, 4 гвоздики, 1 гілочку свіжого імбиру та 2 насіння кардамону (видаліть насіння зсередини і викиньте «кору»).
- Коли вода закипить, вимкніть вогонь і додайте півсклянки молока та всі спеції, крім імбиру.
- Накрийте кришкою і дайте постояти 3 хвилини.
- Натріть імбир за допомогою очисника або терки і вичавіть його сік пальцями на чай.
- Подавайте гарячим в окремих чашках.
Чи можемо ми вживати його під час вагітності ?
Хоча імбир є дуже корисною травою для лікування нудоти, його поєднання з «гарячими» спеціями не рекомендується вагітним або жінкам, які годують груддю.
Багато ефектів чаю не є науково доведеними і базуються лише на популярному досвіді. Ось чому його слід використовувати не як ліки чи замінник звичайних методів лікування, а як додатковий засіб.
Fundación Europea del Corazón
Federación Europea de Asociaciones de Dietistas