Користь для здоров’я; чебрець

Чебрець - це зручна рослина, яка лікує багато здорових недуг. Холод, закупорка носа, закладеність бронхів, здуття живота. У трав’яному чаї, інгаляції або дифузії це може швидко допомогти вам покращитися. Інструкція по застосуванню та заходи безпеки для безпечного лікування с.

здоров

  • Визначення
  • • Ефірна олія
  • Користь для здоров'я
  • • Антиоксидант
  • • Кашель, холод
  • • Анемія
  • • Здуття живота
  • • Азгеймер
  • Використовувані деталі
  • Як ним користуватися
  • • Чай з чебрецю
  • • Вдихання
  • Діти
  • Протипоказання
  • Побічні ефекти

Використовуваний у середземноморському регіоні більше 5000 років, чебрець використовували єгиптяни для бальзамування померлих. Греки та римляни використовували його для лікування паралічу та прокази. Попри численні переваги, чебрець сьогодні досить зарезервований для кулінарного використання. Зосередьтеся на його властивостях та моделях споживання.

Визначення

Чебрець, який також називають "фаргігуль" або "Тимус вульгарний"найпоширенішим сортом є багаторічний підчагарник сімейства ламіацеєвих або губоцвітих. Ароматична рослина, типова для гарріги і корінна в середземноморському басейні, чебрець любить сухі та сонячні регіони Європи. Існує не менше 300 видів чебрецю в тому числі чебрець з Іспанії, який сприяє виробництву ефірних олій, оскільки він дуже багатий тимолом.

• Ефірна олія чебрецю

Існує три різновиди ефірних масел чебрецю: це тимоловий чебрець дуже потужний, антисептичний, антибактеріальний та противірусний препарат застосовується для зимових, ЛОР-інфекцій та бронхіальних інфекцій у дорослих (тільки для перорального застосування, не в дифузії, не на шкірі). Що з ліналооловий чебрець більш м’який, бактерицидний, дегельмінтизуючий, можна використовувати в чистому вигляді при афті, прищах, виразках у роті. Що з туяноловий чебрець рідше і дорожче більш придатне для педіатричного використання.

Користь для здоров'я

Чебрець зареєстрований у списку лікарських рослин французької фармакопеї, і його традиційне застосування визнано ВООЗ та ЕСКОП.

Чебрець - це перш за все дуже сильний антиоксидант. Таким чином, він ефективно бореться з вільними радикалами та запобігає появі серцевих патологій та деяких видів раку та ряду дегенеративних захворювань внаслідок старіння. "Саме наявність флавоноїдів, поліфенолу, надає чебрецю його антиоксидантні властивості", - пояснює Крістель Лассорт, натуропат і терапевт з нетрадиційної медицини.

Кашель, холод. "Це діє на багато ЛОР та респіраторні захворювання. Він також має відхаркувальні властивості, що сприяють відторгненню, що дуже цікаво у разі кашлю, застуди, астми. "Чабрець, який часто використовується як приправа в прованській кухні, має велику кількість властивостей і може лікувати різні недуги: він протизапальний інфекційний, сечогінний, спазмолітичний, стимулюючий, пригнічуючий кашель, ветрогонний, цілющий, антисептичний, депуративний, протизапальний.

Анемія. Крім того, чебрець (особливо зневоднений) дуже багатий залізом, яке бере участь у формуванні еритроцитів та вітаміном К, який бере участь у згортанні та утворенні кісток.

Здуття живота. Він також може бути використаний для зняття деяких розладів травлення, таких як здуття живота, метеоризм, утруднене травлення, усуваючи гази бродіння.

Хвороба Альцгеймера. Ще одна не менш важлива діяльність, чебрець може захистити мозок від хвороби Альцгеймера: "Чебрець містить апігенін, флавоноїд, який, як відомо, сприяє та зберігає мозкові функції, пояснює натуропат. Ця молекула діє як фітоестроген. Він асоціюється з рецепторами естрогену, здатними відбиття початку нейродегенеративних захворювань ".

Використані частини рослини

Використовується надземна, квіткова частина рослини, а саме квіти та листя чебрецю.

Як ним користуватися ?

Чебрець застосовують у різних формах: екстракт, материнська настоянка, свіже листя, настій, капсули, відвар, ефірна олія.

  • Чай з чебрецю для травлення, в кінці кожного прийому їжі рекомендується пити трав’яний чай з чебрецю. "Як настій ви можете використовувати свіжий або сушений чебрець. Ідеально, щоб його купували, бажано органічний, у трав'яному магазині", - радить Крістель Лассорт. Трав’яні чаї, настої чебрецю заспокоюють важке травлення, здуття живота, метеоризм. Зварити 1 чайну ложку чебрецю на 150 мл води. Дайте настоятися 10-15 хвилин і процідіть перед вживанням. Ви також можете залити 10 крапель ефірної олії чебрецю в оливкову олію перед тим, як заправляти салати та страви.
  • Дихальні інгаляції: Theефірна олія чебрецю широко використовується. Тут знову ж натуропат радить вибрати якісні, органічні продукти. "Його можна використовувати за допомогою інгаляційної дифузії для очищення дихальних шляхів". (Помістіть 5 - 6 крапель ефірної олії чебрецю в миску з окропом. Покладіть обличчя, накрите рушником, над мискою і вдихніть носом, а потім видихніть ротом протягом 5 - 10 хвилин. Бажано ввечері. Тільки для дорослі).

Застосування чебрецю у дітей

За винятком кулінарного використання, чебрець слід виключати у маленьких дітей. Ефірні олії чебрецю також не рекомендуються маленьким дітям без медичної консультації та у всіх випадках "ніколи раніше 3 місяців"наполягає Крістель Лассорт. Найкраще - завжди звертатися за порадою до лікаря або спеціаліста-фармацевта перед тим, як використовувати ефірну олію дитині.

Заходи безпеки та протипоказання

"Чебрець, завдяки вмісту вітаміну К, є не рекомендується людям на антикоагулянтному лікуванні. Також не рекомендується людям, що страждають алергією на рослини того ж сімейства, як м’ята, лаванда, розмарин ". Використання чебрецю, крім кулінарного, не є не рекомендується вагітним або які годують грудьми та люди з гіпертонією.

Небажані побічні ефекти

Чебрець викликає мало побічних ефектів. Передозування може спричинити алергічні реакції або навіть розлади травлення, такі як печія або діарея, «а в ефірній олії, якщо вона погано розведена, розчин може дратувати слизові оболонки», - наголошує натуропат. Через свою потужну дію чебрець не повиненвводяться занадто довго. Переконайтеся, що тривалість вашого лікування не перевищує 3 тижнів. Це може призвести до роздратування і певні порушення в організмі, наприклад a гіпертонія або гормональний дисбаланс. Якщо симптоми не зникають, негайно зверніться до лікаря.

Інформаційний бюлетень

Інтерв’ю з Крістель Лассорт, натуропатом та терапевтом з нетрадиційної медицини в Ландах та затоці Аркашон, сертифіковане та підтверджене мережею Medoucine.