ПРИРОДА ЗДОРОВ’Я AGERPRES кокос • Оновіть світ

НАЙЧИТАНІШІ НОВИНИ

ЖОВТИЙ КОД: 15-11-2020 Між 08:40 і 10:00 буде місцевий туман, який спричинить зменшення видимості нижче 200 м в окрузі Сібіу; ЖОВТИЙ КОД: 15-11-2020 Між 08:00 і 09:30 буде місцевий туман, який визначає зменшення видимості нижче 200 м, ізольовано нижче 50 м в окрузі Галац, округ Яссі, округ Васлуй; ЖОВТИЙ КОД. ЖОВТИЙ КОД: 15-11-2020 Між 07:00 та 09:00 буде туман, який визначає зменшення місцевої видимості нижче 200 м та ізольований нижче 50 м у окрузі Долж; ЖОВТИЙ КОД: 15-11-2020 Між 06:30 і 09:00 буде туман, який визначає зменшення місцевої видимості нижче 200 м та ізольований нижче 50 м в окрузі Олт, округ Долж;

AGERPRES використовує файли cookie для персоналізації та покращення вашого досвіду роботи на наших веб-сайтах та в маркетингових цілях. Якщо ви продовжуєте переглядати цей веб-сайт, не змінюючи налаштування файлів cookie, ми будемо вважати, що ви погоджуєтесь отримувати всі файли cookie з цього веб-сайту. Ви можете будь-коли змінити налаштування файлів cookie. Щоб дізнатись більше, прочитайте Політику використання файлів cookie.

АГРЕПОВИЙ ПОТОК

09:12 ОНОВЛЕННЯ ВЖИВО #elegeriRMoldova Другий тур виборів на пост Президента Республіки Молдова
09:06 Egy belgiumi kórházba szállítják a Piatra Neamţ-i kórházban kiütött tűzben megsérült orvost
09:05 Перу: Троє загиблих під час протестів проти нового президента
09:00 РЕЗЮМЕ НОВИН ОКРУГИ - 15 ЛИСТОПАДА
09:00 ЦЕНТРАЛЬНІ НОВИНИ РЕЗЮМЕ - 15 ЛИСТОПАДА
08:50 Яссі: Муніципалітет вживає заходів для проекту столичного поїзда
08:30 15 листопада - День військових водолазів та День румунського дайвера
08:26 Нямц: Жертвами, які загинули внаслідок пожежі в SJU, є 7 чоловіків та 3 жінки у віці від 67 до 86 років
08:24 ОНОВЛЕННЯ ВІДЕО У РЕАЛЬНОМ огляді Нямц: Пожежа в секції ATI в окружній лікарні активізовано Червоний план втручання
08:16 Галац: Двоє людей загинули та 25 евакуйовано після пожежі в квартирі
08:12 Інсендіу Неамц/Президент СЮ, Іонель Арсен: Безмежна трагедія, яка оплакувала округ
08:08 Прес-реліз - КАРТА
08:05 #elegeriRMoldova Прем'єр-міністр з Кишинева: Це опитування, яке покаже світові, що означає держава Республіка Молдова
08:00 15 листопада - Всесвітній день пам’яті жертв дорожньо-транспортних пригод (ООН)
07:56 Пожежа Неамц/Літак ВВС Румунії доставив чергового лікаря до лікарні в Брюсселі
07:30 ДОКУМЕНТАЛЬНИЙ Енні-Фрід Лінгстад, колишній член АББА, виповнює 75 (15 листопада)
07:30 15 ЛИСТОПАДА В ІСТОРІЇ
07:20 Жовтий туман в 14 округах, неділя вранці
06:00 Президентські вибори в Республіці Молдова; 13 секцій, організованих в Румунії
06:00 #alegeriRMoldova Сьогодні другий тур виборів на посаду Президента Республіки Молдова

НАЙЧИТАЙТЕ З ДОКУМЕНТАЦІЇ

ЗДОРОВ'Я ПРИРОДИ: Кокос

Змінити розмір шрифту:

Кокос, плід виду пальми, може бути важливою частиною раціону людини, оскільки він містить цінні вітаміни та мінерали.

Кокосове дерево (Cocos nucifera), дерево, що належить до сімейства Arecaceae (сімейство пальмових), росте лише в тропічному кліматі. За даними www.softschools.com, у 80 країнах світу існує понад 150 видів.

Це дерево росте в піщаному грунті, йому потрібно багато сонячного світла і регулярних опадів, воно не переносить низьких температур і низької вологості.

Кокосове дерево може вижити до 100 років у дикій природі. Це велика пальма, до 30 метрів заввишки, з пір’ястим листям, довжиною 4-6 м. Старе листя відривається, залишаючи стовбур гладким. На дереві розвиваються чоловічі та жіночі квіти. З ботанічної точки зору, фрукт не є волоським горіхом, його класифікують як насіння (найбільше у світі) або як кістянку, поряд з вишнею та сливою.

Плід стає повністю дозрілим через рік і досягає 1,5 кілограма ваги. Біла серцевина їстівна і її можна їсти сирою або сушеною.

Кокосові горіхи, коли вони молодші, мають найбільш благотворний вплив на здоров’я. Біле ядро м’яке і має чудові якості для оздоровлення та відновлення окислених та пошкоджених тканин, а також для поліпшення функціонування нервової системи.

Волохаті та коричневі кокоси - це стиглі горіхи. Вони також містять кокосову воду, білу серцевину, яка вже не є м’якою, а волокнистою та має унікальну комбінацію жирних кислот, повідомляє www.viataverdeviu.ro.

М'якоть, кокосова вода, молоко та олія можна використовувати для приготування широкого спектру корисних продуктів. Як повідомляє www.coconutresearchcenter.org, цей фрукт є повноцінним продуктом харчування для деяких груп населення на островах південної частини Тихого океану. За якості своїх плодів кокосове дерево часто називають "Деревом життя".

Протягом століть у традиційній медицині кокос використовували як засіб від: нудоти, висипу, лихоманки, болю в вусі, болю в горлі, бронхіту, каменів у нирках, виразки, астми, сифілісу, водянки, зубного болю, синці та воші. Сучасна медицина виявила, що кокос має безліч харчових переваг.

Кокосове масло отримують із стиглих горіхів і має широке застосування у косметичній промисловості, будучи компонентом різних лосьйонів для приємного запаху та для покращення рівня зволоження та рівня ліпідів шкіри.

Незважаючи на те, що кокосова олія наповнена насиченими жирами, кокосова олія не шкодить, а навпаки, сприяє збільшенню холестерину ЛПВЩ і зниженню рівня ЛПНЩ (поганого), а також ожирінню живота, вказує www.sunwarrior.com Допомагає засвоювати мінерали, важливий фактор зміцнення зубів і кісток, а також надає приємний і здоровий вигляд волоссю, шкірі та нігтям.

Чиста кокосова вода - одне з найпотужніших джерел електролітів, що зустрічаються в природі. Він містить біоактивні ферменти, які покращують травлення та сприяють виведенню токсинів. Це також допомагає регулювати артеріальний тиск завдяки високому вмісту калію. Низькокалорійний, але багатий калієм, кальцієм, магнієм, фосфором та натрієм, він вважається природним енергетичним напоєм, що дуже корисно для спортсменів-спортсменів, повідомляє www.symptomfind.com. Водночас він зволожує, пригнічує апетит і рекомендується дієтологами при дієтах.

Кокосове молоко, багате на такі поживні речовини, як вітаміни С, Е, В1, В3, В5 і В6, дуже поживне. Він також містить такі мінерали, як залізо, селен, кальцій і магній. Це хороша альтернатива для людей, які не переносять лактозу. Він містить лауринову кислоту, потужну противірусну та антибактеріальну речовину, яка знищує патогенні мікроорганізми, захищаючи наш організм від інфекцій та вірусів, повідомляє www.bbcgoodfood.com. Близько 50% кокосового горіха - це лауринова кислота.

Ядро кокосового горіха, багате насиченими жирними кислотами, з помірною кількістю білка та низьким глікемічним індексом, смачне та багате антиоксидантами, сприяє зниженню рівня холестерину в крові, допомагаючи зменшити ризик серцево-судинних захворювань. Він має високий вміст клітковини, що довше забезпечує стан ситості та допомагає регулювати кишковий транзит. Багатий добрими жирами та білками, він захищає печінку та жовчний міхур і допомагає відновити організм, протидіючи наслідкам вживання алкоголю та куріння.