Користь грейпфрута для здоров’я; Журнальні переваги

журнальні

Закладка iStock/Getty Images

Ти знав ? Грейпфрут насправді відноситься до 2 фруктів. З одного боку, є та, яку ми добре знаємо - також її називають помело - з тонкою жовтою або рожевою корою; його смак трохи солодкий, і його вживають на Заході з 1940-х років. Менш відомо, що слово "грейпфрут" також позначає азіатський плід, мало продається в Європі, з товстою корою зеленуватого, жовтого або рожевого кольору і повною насіння. Не дуже соковитий, гіркий і кислий, він в основному використовується в кулінарних препаратах на основі грейпфрута. Але це не обов’язково найцікавіше щодо цього цитрусового фрукта: грейпфрут - головний союзник здоров’я. Пояснення.

Переваги грейпфрута: aантиоксидант і корисний для холестерину

Грейпфрут сповнений чеснот. М’якоть, кора та насіння мають свої особливості. Сік багатий вітаміном С і містить флавоноїди. Ці дуже потужні антиоксиданти допомагають боротися з передчасним старінням клітин організму, особливо клітин шкіри. Щоб максимально використати антиоксидантні властивості з цього фрукта ми віддаємо перевагу рожевим або червоним грейпфрутам. Що стосується кори та білої оболонки, що містить м’якоть, вони містять розчинні волокна. Вони сприяють знижують рівень холестерину в крові та зменшити ризик серцево-судинних захворювань. Нарешті, насіння грейпфрута зазвичай вживають як екстракт насіння грейпфрута (ЗІЗ) і відомі своїм підсилюючим впливом на організм. імунна система. Для профілактики або лікування вони дуже ефективні в боротьбі з зимовими інфекціями.

Грейпфрут для боротьби з целюлітом

На цьому список переваг цього цитрусового фрукта не зупиняється! Ви також можете використовувати грейпфрут для боротьба з апельсиновою кіркою. При масажі кілька крапельефірна олія грейпфрута розведені в рослинній олії допомагають боротися з целюлітом і повернути шкірі тонізований вигляд. Ефірна олія грейпфрута також корисна для стимулювання кровообігу та обмеження затримки води.

Грейпфрутовий сік та ліки: деякі запобіжні заходи

грейпфрутовий сік може порушити засвоєння ліків у кишечнику: це знижує ефективність деяких (антихолестерину, антигіпертензивних засобів, бензодіазепінів.) або, навпаки, збільшує (до 15 разів) дозу, що засвоюється організмом! У питанні: нарінгін шкіри. Щоб уникнути такої взаємодії, краще поговорити зі своїм фармацевтом та перевірити з ними, чи ліки, які ви приймаєте, сумісні з цим вітамінним напоєм.