Користь і чесноти примули вечірньої AZ
Примула вечірня - рослина, відома своєю олією з неймовірними лікувальними властивостями. Його користь для шкіри, здатність вносити певний баланс в організм - це лише незначна частина її користі. Звідки береться примула вечірня? Як ми можемо його отримати? Якому дозуванню дотримуватися, щоб насолодитися його перевагами? Ось відповіді ...
Витоки примули вечірньої
Примула вечірня - Північна Америка. Він також дико росте на узбережжі, що межують з Атлантикою та Середземним морем. Його ще називають вечірньою первоцвіт. Ця дворічна рослина століттями використовувалася в традиційній індійській медицині. Листя примули вечірньої використовували для лікування всіх видів ран. Коріння примули вечірньої їли за їх харчовою цінністю. Також вони лікували фурункули та нариви порошком вечірньої первоцвіту. Останній отримують при обсмажуванні насіння.
Примула вечірня стала популярною лише в Європі приблизно в 17 столітті. Його лікувальні властивості були повністю проігноровані та зосереджені виключно на декоративних перевагах. Однак поступово вчені того часу зацікавились його харчовими та терапевтичними властивостями. У наш час ми в основному споживаємо лише олію примули, яка добувається з її насіння, хоча всі частини рослини є джерелом користі.
Одержують вечірню первоцвіт за допомогою концентрації "oïnos" та "ther" грецьких слів, що відповідно перекладають "вино" та "дика тварина". Згідно з легендою, його коріння, просочені вином, дарували силу приручити будь-якого дикого звіра. Своїм прізвиськом вечірня первоцвіт (або нічне життя) він також зобов’язаний своїм квітам, які цвітуть лише вночі. Вирощування примули вечірньої стає все більш поширеним в останні десятиліття, щоб задовольнити запити як флористів, так і травників.
Користь примули вечірньої
Проти серцево-судинних проблем
Вечірня примула має високу концентрацію ненасичених жирних кислот. Крім того, він також містить фітостерини, які здатні знижувати рівень холестерину в крові. Ця властивість дозволяє йому, в свою чергу, запобігати серцево-судинним розладам. Дослідження показують, що споживання примули вечірньої знижує ризик атеросклерозу. Це явище є основною причиною інфарктів, а також усіх видів ішемічної хвороби серця. Деякі фахівці припускають, що олія примули попередньої запобігає тромбозу та гіпертонії.
Перевірені протизапальні властивості
Завдяки високій концентрації гамма-ліноленової кислоти олія примули вечірньої бере участь у виробництві простагландинів типу 1. Ці метаболіти відіграють важливу роль у запальній реакції. Іншими словами, це масло частково пригнічує запальний процес і знімає запалення. Він здатний заспокоїти біль у суглобах, спричинену артрозом та артритом, на додаток до полегшення ревматизму та болю в попереку.
Полегшити передменструальний синдром
Примула вечірня використовується роками проти передменструальних розладів. Дослідження показали, що частина представниць прекрасної статі, схильних до ПМС, страждає від дефіциту гамма-ліноленової кислоти. Однак олія примули вечірньої має чудову концентрацію жирних кислот омега-6, які діють на простагландини для регулювання гормонального циклу. Він також знижує пролактин, який є гормоном, що впливає на ПМС. Олія знімає хворобливі місячні. Найкраще, це також може зменшити симптоми менопаузи. Більше немає раптових припливів. Дослідження показують, що споживання примули вечірньої зменшує дратівливість у жінок, які переживають менопаузу. Тому це сприяло б жіночий комфорт.
Це корисно для шкіри
Вечірня примула славиться численними перевагами для шкіри. Європейське агентство з лікарських засобів визнає, що олія з його насіння заспокоїть свербіж. Жирні кислоти, що містяться в ній, допомагають глибоко зволожити шкіру. Потім він зміцнює ліпідну плівку, яка є захисним шаром шкіри. На додаток до примули вечірньої, антиоксидантні властивості надається вітаміном Е та тритерпеновими кислотами, які в ньому містяться. Ці активні інгредієнти уповільнюють дії вільних радикалів при окисленні клітин, що уповільнює старіння шкіри та бореться з передчасною появою тонких ліній та зморшок.
Потенційне ліки від остеопорозу
Згідно з дослідженнями, проведеними в Південній Африці в 1998 р., Примула вечірня в поєднанні з іншими активними речовинами показала переконливі результати у осіб похилого віку з остеопорозом. Наприклад, ми відзначили його чудову синергію з риб'ячим жиром для боротьби із зменшенням щільності кісткової тканини.
Склад і дозування примули вечірньої
Примула вечірня має велику харчову цінність. Його олія наповнена незамінними жирними кислотами, включаючи гамма-ліноленову кислоту. Зверніть увагу, що GLA належить до сімейства омега-6. Він також забезпечує чудовий вміст омега-9 або олеїнової кислоти. Його антиоксидантні властивості зумовлені головним чином концентрацією вітаміну Е.
Насамперед олія примули вечірньої використовується, щоб повною мірою скористатися перевагами рослини. Дозування варіюється залежно від якості цієї олії. Насправді іноді бувають відмінності у вмісті активних інгредієнтів. Нормований екстракт зазвичай містить 9% гамма-ліноленової кислоти. Для заспокоєння хворобливого періоду зазвичай призначають від 3 до 6 г олії вечірньої примули у формі капсул, розділених на 3 прийоми на день. Масло примули вечірньої у рідкій формі застосовується безпосередньо зовнішньо для лікування проблем шкіри.
Протипоказання та побічні ефекти
Застосування примули вечірньої є безпечним для вашого здоров’я у правильній дозуванні. Якщо ви не впевнені, що приймаєте точні дози, завжди найкраще звернутися до лікаря. Різні розлади травлення часто повідомляються як побічні ефекти, пов’язані з його споживанням або вживанням. Іноді це викликає проблеми зі шлунком, а в деяких випадках - діарею. Деякі пацієнти скаржаться на головний біль. Як запобіжний захід, масло вечірньої примули не можна застосовувати під час вагітності. Це також не рекомендується людям з епілепсією.
Асоціація з іншими лікарськими рослинами
Вибір рослини для поєднання з енотерою повинен враховувати тип патології, яку потрібно лікувати. Для полегшення клімактеричних неприємностей можна поєднувати його з шавлією або ямсом. Його антиоксидантні властивості уповільнювати старіння шкіри збільшуються в десятки разів при застосуванні з бором.
Природа AZ
Лабораторія Nature AZ - це лікар-фітотерапевт, який виробляє та продає натуральні лікарські рослини у формі пакетиків, капсул або рослинних олій. Компанію заснував фармацевт-фітотерапевт, який спеціалізується на фітотерапії та ароматерапії. Ми публікуємо багато статей з питань охорони здоров’я для кращих знань та кращого використання природних рослин.