Користь імбиру для здоров’я для жінок - крок до здоров’я

Імбир - це корінь, який має масу переваг. Традиційно використовується в різних культурах за цілющі властивості. Корисна дія імбиру для жінок та для здоров’я в цілому високо цінується.

Наприклад, він здатний підвищувати лібідо під час менопаузи, придушувати нудоту під час вагітності або пришвидшувати метаболізм.

Нижче ми пояснюємо, яка користь імбиру для жінок для здоров'я, а також різні способи його вживання. Також ми даємо вам кілька оригінальних та смачних рецептів, які ви можете приготувати !

Імбир

Імбир (Zingiber officinale) споживають на Сході з давніх часів. Він має дуже особливий смак, злегка солодкий, освіжаючий і гострий одночасно. Частина, яка використовується для його переваг, - це кореневище.

Користь імбиру для здоров’я

Звичайне споживання імбиру має сприятливі ефекти:

Природний протизапальний та знеболюючий засіб. Імбир рекомендується для природного лікування запальних або хворобливих захворювань, таких як артрит, артроз, фіброміалгія або хронічна втома.

Травна. Це допомагає лікувати важке травлення, гази, гастрит, виразку шлунка, діарею тощо. Він також діє як захисник шлунку при одночасному вживанні алкоголю та наркотиків.
При захворюваннях горла. Застосовується для лікування інфекцій та запалення горла і дуже корисний у випадках афонії; це хороший засіб для професійних співаків.
При нудоті та блювоті. Користь імбиру для здоров’я особливо корисна в перші місяці вагітності. Оскільки це не викликає жодних побічних ефектів ні у дитини, ні у матері.

Це ідеальна добавка під час лікування хіміотерапією.
Застосовується для профілактики морської хвороби під час подорожі.
Він прогрівається. Імбир дуже калорійний, як при вживанні, так і при нанесенні на шкіру. Ми рекомендуємо це, зокрема, людям, які прохолодні та в холодні періоди. Враховуйте, що це може посилити потовиділення.
Прискорення метаболізму. Ця калорійність сприяє прискоренню метаболізму, що добре, якщо ви хочете схуднути.
Стимулює лібідо. Імбир - природний афродизіак. Радимо приймати по ложці на день продукту, який ви будете готувати з імбиром, порошком кориці та медом.
Це допомагає запобігти серцево-судинним захворюванням. І це добре для руху. Однак може існувати взаємодія з наркотиками, якщо ви вже приймаєте ліки. Перш ніж споживати імбир, вам потрібно буде проконсультуватися з лікарем !

Як його споживати ?

Його можна споживати різними способами:

Сирий корінь. Ви можете натерти його на тертці і використовувати у всіх видах рецептів.
У порошку. Якщо ви хочете пройти лікування на основі імбиру, радимо використовувати його у вигляді порошку, щоб краще дозувати його.
Конфігурація. Цукати імбиру зараз легко знайти в трав'яних магазинах, магазинах здорового харчування чи делікатесах. Ви повинні знати, що він містить багато цукру в цій формі.

В настої. Гарячий настій імбиру ідеально підходить тим, хто застуджений.
Свіжий сік. Свіжий імбирний сік, якщо його не зловживати, дозволяє нам додати оригінального та лікувального нотки яблуку, ананасу, моркві тощо.
Ефірна олія: якщо ви знайдете ефірне масло імбиру, ви можете використовувати його для масажу та для зігрівання ніг, коли вони холодні, наприклад. Змішайте його зі своїм звичайним зволожуючим кремом і добре помасажуйте ноги. Ви відразу відчуєте, що вони віддають багато тепла.

Оригінальні рецепти

Ви можете використовувати імбир у всіх його видах та у всіх видах рецептів. Наприклад, це дає свіжу і соковиту нотку тортам, печиву, млинцям або домашньому хлібу.

Ви також можете відварити його в молоці або в овочевому напої з корицею, бадьяном і куркумою. Ви отримаєте смачно гострий напій, який зігріється !

В японській кухні зацукрований імбир в оцті використовується для супроводження страв суші. Можливо, ви ніколи цього не помічали, але це схоже на апельсинову цедру з дуже особливим смаком.

Японці використовують його, щоб супроводжувати страви, щоб освіжити піднебіння після вживання сирої риби.

Нарешті, зацукрований імбир дозволить вам прикрасити свої солодкі та солоні заготовки великою кількістю оригінальності.

Ви також можете занурити шматочки імбиру в розтоплений шоколад, а потім дайте їм охолонути в холодильнику, щоб приготувати смачні, трохи засмажені шоколадні цукерки.