Користь інжиру для здоров’я є чудовою для здоров’я
Інжир має важливу користь для здоров’я, саме тому його з давніх часів вважали харчовим продуктом.
Поживні закуски під час перерв: відкрийте нову Activia.
Сама Клеопатра серед своїх харчових уподобань мала споживання інжиру.
Інжир - надзвичайна користь для здоров’я Інжир містить калій, важливий іон для здоров’я серця
Інжир містить значну кількість калію, іона, який захищає серцево-судинну систему і легко втрачається з організму в обмін на натрій. Ось чому люди, які споживають багато солі або багато м’яса за рахунок вживання овочів, ризикують серцево-судинними захворюваннями, особливо високим кров’яним тиском.
Інжир - це плоди краси та молодості
Інжир містить значну кількість вітаміну С, вітаміну, який бере участь у підтримці колагенових мереж в організмі. Колаген міститься як у підшкірних шарах, підтримуючи твердість шкіри, так і в інших сполучних тканинах, які знаходяться в структурі всіх систем організму. Практично без вітаміну С ми не могли б жити, дефіцит цього вітаміну викликає хворобу, яку ми знаємо як цингу.
Інжир має протиракову та антиостеопоротичну дію
Інжир містить потужні антиоксиданти, які пригнічують ріст ракових клітин, а також сприяють зменшенню окисного стресу. Завдяки дуже високому вмісту кальцію, інжир сприяє підтримці м’язового тонусу та здоров’ю кісток, запобігаючи остеопорозу з часом.У свій сезон дієтологи рекомендують щоденне споживання інжиру.
Інжир також вказується в міжсезоння в замороженому або зневодненому вигляді в періоди фізичного або інтелектуального перевантаження.
Інжир допомагає схуднути
Інжир містить дуже мало калорій, натомість вони містять омега 3 та омега 6 жирні кислоти, які є єдиними жирними кислотами, які можуть мобілізувати жири в організмі. За принципом "на кого це вийде", омега-жирні кислоти мають важливе значення для танення жирів в організмі.