Користь куль від гейш після пологів
Китайські кульки, також відомі як кулі гейші, допомагають відновлювати тазове дно після пологів. В даний час їх терапевтичне використання настійно рекомендується гінекологами. Давайте подивимося, як тонізування промежини допоможе вам відновити нормальні функції сечового міхура та піхви.
Що таке гейші кульки ?
Кулі гейш вводяться у піхву. Вони корисні для жінок різного віку, але забезпечують більше переваг після пологів. Ці сферичні пристрої повинні розташовуватися позаду лобно-куприкової м’язи всередині піхви. Їх слід вводити так само, як ми вводимо тампони.
Більшість кульок гейш містять менші сфери, які вражають більші кулі у порожнечу, викликаючи вібрацію. Ця вібрація спонукає м’яз промежини скорочуватися. Ефект від рухів гейш-кульок довший, оскільки вони допомагають крові краще циркулювати. Вони також надають змащувальну дію на вагінальну стінку.
Незалежно від того, чи були у вас вагінальні пологи чи кесарів розтин, терапія кульками гейш може допомогти вам відновити форму і швидше відновитись. Зараз його рекомендують медичні працівники. Насправді, під вагою плода та впливом гормонів м’язи тазового дна розслабляються.
Промежина - це група м’язів та зв’язок, яка підтримує вміст малого тазу, тобто репродуктивні органи, пряму кишку, сечовий міхур та уретру.
Які переваги куль у гейші ?
Ви напевно чули про вправи Кегеля, ті знамениті сутички, які спрямовані на зміцнення тазового дна. Це найдешевша та найдоступніша альтернатива відновлення після пологів. На жаль, вправи Кегеля можна робити погано, особливо якщо вони були погано навчені. Тоді ви ризикуєте завдати більшої шкоди м’язам.
Ви отримаєте більше користі від використання гейшових куль, які є більш практичними. Однак попередня оцінка стану промежини є важливою. Підготуйтеся до вагінального огляду, під час якого акушерка просить вас скоротити піхву, натискаючи вгору, закриваючи анальний отвір. Таким чином, вона судитиме, чи підходить сутичка, оскільки для підтримки м’язів потрібен мінімум вагінального тонусу. Ваша акушерка може також одночасно призначати вправи Кегеля в поєднанні з використанням куль гейш.
Як користуватися кулями гейші ?
Ваша акушерка може показати вам, як скористатися цим терапевтичним пристроєм. Насправді кульки гейш необхідно помістити у піхву на 20 хвилин, стискаючи стінки, щоб вони не виходили назовні. Зверніть увагу, що м’ячі мають значну вагу і їх неможливо утримати, якщо м’язи промежини не мають тонусу.
Ви також можете попросити фізіотерапевта тазового дна про конкретні вказівки щодо вправ Кегеля. Також слід пам’ятати, що іншим методом є подача електричного струму низької інтенсивності для пробудження м’язів промежини, якщо тонус промежини занадто слабкий. Йдеться про електростимуляцію.