Користь огірка для схуднення Моя дієта для схуднення

Ми втратили рахунок користі огірка для здоров’я. Багатий вітамінами С і К та калієм, він має зволожуючі, загоюючі та очищаючі властивості та відновлює сяйво шкіри. Крім того, огірок - союзник для схуднення. Це один з найкалорійніших овочів (10 ккал/100 г).

схуднення

Родом з Індії і складається з понад 95% води, огірок є освіжаючим овочем (з родини Cucurbitaceae) з дуже низькою калорійністю. Він має сечогінні та дренуючі властивості. Добре забезпечений клітковиною, він бере участь у правильному функціонуванні кишкового транзиту. Він також містить різноманітні поживні речовини, такі як вітаміни (К, С, А), мінерали тощо.

З ботанічної точки зору, огірок вважається a фрукти а не а овочевий оскільки ця частина рослини містить насіння, що є результатом перетворення квітки (наприклад, перець, помідор або баклажани). Їх називають фруктовими овочами.

Огірок має зволожуючі, лікувальні та очищаючі властивості і вважається пом’якшувачем. Традиційно застосовується (у вигляді припарки або лосьйону) для боротьби з почервонінням, свербінням і навіть зморшками! Він також ідеально підходить для відновлення сяйва та зміцнення шкіри.

Ремінералізуючий, зволожуючий і низькокалорійний, огірок ідеально підходить для дієт для схуднення і не обтяжує вступ до їжі.