Користь огірка, нової капусти зірок
Згідно з нещодавньою статтею, опублікованою на австралійському сайті Body and Soul, якщо знаменитості не всі дотримуються однакової дієти (лужна, дуканська, макробіотична.), Одна їжа, як правило, повертається на їх тарілку: огірок. На запитання про це Робін Маккончі, професор садівництва в Університеті Сіднея, пояснює успіх овочевої рослини: "Огірок є четвертим найбільш культивованим овочем у світі, справедливо. Він містить зволожуючі властивості, корисні поживні речовини, і це особливо низькокалорійний, що робить його надійним союзником у будь-якій дієті ".
Сильніший за огірок капусти? У будь-якому випадку, ось 4 вагомі причини, щоб споживати його.
1– Це союзник для схуднення
Отже, огірок, що складається з понад 95% води, є дуже низькокалорійним. Але це не означає, що він не тримає живіт. Дійсно, огірок має високий індекс ситості. Відмінний сечогінний засіб, він усуває целюліт і жир в організмі, особливо в області живота. Дослідження, проведене японськими дослідниками та передане веб-сайтом La Nutrition, вважає, що це пов'язано з тим, що огірок - це їжа, яка вимагає багато жування, що сприятиме схудненню.
2– Це союзник краси
На думку Body and Soul, якщо у Дженніфер Еністон такий ідеальний колір обличчя, це тому, що вона щодня їсть огірковий салат (який, якщо бути точним, складається з 3 середніх огірків). Так, завдяки своїм протизапальним властивостям і тому, що він багатий водою, огірок зволожує шкіру, запобігаючи появі почервоніння. Саме з цієї причини він міститься у багатьох косметичних засобах. Крім того, це також допомагає знешкодити шкіру. У вас темні кола або мішки під очима? Покладіть по скибочці огірка на кожне око, це повинно зменшити набряклість.
3– Це антистрес-союзник
Не потрібно бути зіркою, щоб бути в стресі. На щастя, огірок також має заспокійливу дію. Це пов’язано з тим, що він багатий вітаміном В6, відомим своїми заспокійливими властивостями. Ви щойно пережили досить напружений день? Body and Soul рекомендує нарізати огірок скибочками, а потім занурити його в каструлю з окропом. При контакті з водою поживні речовини, що містяться в овочі, будуть виділятися в пару, створюючи заспокійливий аромат у повітрі.
4– Це союзник проти неприємного запаху з рота
Існує маса технік боротьби з неприємним запахом з рота. Але чи знали ви, що, поклавши скибочку огірка на язик, а потім поклавши його на небо, ви вб'єте бактерії в роті? І так, огірок містить фітохімікати, які знищать бактерії, відповідальні за неприємний запах з рота.