Користь та приготування чаю з фенхелю
Чай з фенхелю має багато користі для здоров’я. Насіння кропу використовуються як в кулінарних, так і в лікувальних цілях. Ці насіння з давніх часів використовувались у лікувальних цілях в індійській традиції, а також у китайській.
Чай з фенхелю отримують кип’ятінням, щоб леткі олії з насіння виходили у воду, пише doc.ro.
Користь фенхелевого чаю
Фенхелевий чай має багато переваг для здоров’я, що містить ряд антиоксидантів і вітамінів, таких як вітамін А, вітамін В, вітамін С і вітамін D.
Лікує шлунково-кишкові проблеми - насіння кропу розслаблюють м’язи шлунка та стимулюють діяльність жовчі, а значить, покращують травлення та зменшують біль.
Фенхель також виводить газ з кишечника і зменшує здуття живота. Водночас він стимулює кровообіг.
Насіння кропу також ефективно для полегшення синдрому подразненого кишечника.
Полегшує схуднення - якщо ви хочете скинути кілька зайвих кілограмів, чай з фенхелем може допомогти. Пришвидшуючи травлення, чай з фенхелю підтримує відчуття ситості протягом декількох годин і зменшує тягу. У той же час кріп врівноважує рівень цукру в крові.
Допомагає лікувати проблеми з диханням - дослідження єгипетських вчених показало, що кріп століттями застосовувався для лікування захворювань органів дихання. Фенхель допомагає усунути виділення з верхніх дихальних шляхів, а також заспокоїти спазми дихальної системи.
Поліпшує здоров’я серця - фенхель є чудовим джерелом калію і допомагає підтримувати артеріальний тиск при нормальних параметрах. Отже, вживання чаю з фенхелем підтримує здоров’я серця.
Зміцнює імунну систему - фенхель є чудовим джерелом вітаміну С та антиоксидантів, але також містить селен, а це означає, що імунітет зміцнюється споживанням чаю з фенхелем.
Покращує гормональний баланс - згідно з дослідженням італійців, насіння кропу покращують гормональний баланс. Інше дослідження американських вчених довело, що кріп ефективний при лікуванні синдрому полікістозу яєчників. Кріп містить поргестогенні речовини, корисні для нормальної роботи щитовидної залози.
Допомагає зняти артрит - насіння кропу допомагають зняти запальні стани. Дослідження в Мумбаї показало, що симптоми артриту полегшуються вживанням насіння кропу.
Полегшує менструальні симптоми - менструальні болі знімають насіння кропу. Менструальний біль викликаний скороченням маткових м’язів, а фенхель стимулює розслаблення м’язів, тому біль полегшується.
Вбиває кишкових паразитів - чай з фенхелю діє як заспокійливий засіб проти кишкових паразитів, а це означає, що вони не несуть яєць, тому кріп-чай не дає їм розмножуватися.
Як зробити чай з фенхелю
2 чайні ложки насіння кропу (бажано свіжих, оскільки вони мають високий вміст летких олій)
Подрібніть ножем 2 чайні ложки насіння кропу. Ви також можете використовувати ступку, якщо у вас недостатньо навичок, щоб подрібнити насіння ножем. Покладіть подрібнене насіння в чашку і залийте їх гарячою водою. Накрийте чашку блюдцем і дайте настою варитися близько 10 хвилин. Потім процідіть чай і підсолоджуйте його медом.
Діти у віці до 5 років - особливо у віці до 2 років - мають підвищений ризик розвитку ускладнень. 233
В даний час вчені тестують різні добавки, щоб визначити, допомагають вони чи ні. 288
Риба - це їжа, багата цінними поживними речовинами, тому не слід виключати її з дитячого раціону. 281
Незалежно від того, чи це найкращі результати в школі, чи його захоплення, дитина повинна бути такою. 230
Збірна Північної Македонії у четвер пройшла кваліфікацію на чемпіонат Європи з футболу, здобувши перемогу з рахунком 1: 0. 378
Румунська тенісистка Сорана Чірстеа була переможена француженкою Океаном Додін, 6-4, 6-4, у четвер, в. 292
Буде присутній грецький тенісист Стефанос Циціпас (6 ATP), минулорічний переможець турніру чемпіонів. 332
Футбольна команда "Цзянсу Сунінг", яку тренує румун Космін Оларойу, є новим чемпіоном Китаю після.