Користь від кордицепсу та вплив лікарського гриба
Лікарські гриби користуються все більшою популярністю. Кордицепс - це один із тих цілющих грибів. Як працює Кордицепс і чи справді він допомагає схуднути, ми уточнюємо тут.
В Азії гриби протягом століть, якщо не тисячоліть, були невід’ємною частиною традиційної медицини. Якщо немає трави проти певних недуг, то, принаймні, грибок, здається. Як ліки або як харчова добавка, такі гриби, як кордицепс, мають багато цікавого впливу на організм. Потенціал лікарських грибів лише повільно розкривається в Європі. Дослідження все ще погані, і секрети лікарських та життєво важливих грибів ще не досліджені.
Cordyceps sinensis, тибетський гриб-гусениця, також відомий як китайський гриб-гусениця «Донг Чонг», звучить багатообіцяюче. Гриб спочатку росте з личинки комахи, звідси і назва гусеничний гриб.
Спочатку рідкісний Кордицепс збирали виключно на тибетських нагір'ях між 3000 і 5000 метрами і був цінним джерелом доходу для колекціонерів. Тепер його можна вирощувати без личинок комах, а отже, це також цікаво для веганів.
Як діє лікарський гриб Кордицепс?
Як і багато так званих адаптогенів, гриб Кордицепс використовується при різних захворюваннях. Традиційно цей гриб використовували для розумової сили, спортивних здібностей та сексуального здоров’я, але також вважають, що він корисний для роботи печінки та нирок.
Поки що надійних досліджень навряд чи існує. Один з них показав, що Кордицепс та його активні інгредієнти мають широкий спектр фармакологічних ефектів - серед іншого, він називається протизапальним, антиоксидантним, протипухлинним та протигіперглікемічним, а також має інші активні інгредієнти.
Традиційне використання в TCM передбачає, що використання на людях слід оцінювати як позитивне. Однак багато досліджень на сьогоднішній день не стосуються виключно впливу на людину, тому потрібні додаткові дослідження. Однак Кордицепс має великий фармакологічний потенціал.
Вплив кордицепсу: чи може грибок допомогти вам схуднути?
Кордицепс відомий своїм вітамінним ефектом. Традиційно гриб вводять як загальнозміцнюючий засіб, коли люди виснажені. Оскільки видобуток гриба раніше був дуже кропітким, і його можна було знайти лише на тибетських нагір’ях, він вважався дуже цінним і був зарезервований лише для вищого класу. Наприклад, гриб подавали у вигляді порошку (купуйте тут на Amazon) з м’ясними стравами.
Тренер китайських спортсменів у 1990-х також покладався на відомий ефект підвищення продуктивності, щоб пояснити дивовижний успіх своєї команди. Однак пізніше було доведено, що не грибок, а незаконний допінг сприяв підвищенню їх продуктивності.
Тим не менше, дослідження вже показали, що активні інгредієнти, що містяться в кордицепсі, збільшують всмоктування кисню в м'язах. Що в свою чергу може зробити цей гриб захоплюючим для схуднення. Тому що, якщо м’язи можуть робити більше, споживання калорій також можна збільшити. Дослідження показали, що цей ефект не застосовується до добре підготовлених спортсменів. Однак дослідження були дуже незначними. Подальші дослідження слід і, можливо, будуть проводити тут у майбутньому.
Мабуть, Кордицепс може допомогти вам схуднути лише побічно.
Ефект Кордицепсу: антивіковий ефект завдяки антиоксидантам
Окрім свого віталізуючого ефекту, Кордицепс містить багато вітамінів, мікроелементів, мінералів, а також унікальний Кордицепін та антиоксиданти. Останні захищають клітини від пошкодження і тим самим протидіють старінню клітин. Дослідники впевнені, що вживання Кордицепсу має антивіковий ефект на клітини.
Вплив кордицепсу проти запалення
Крім того, гриб, як кажуть, має позитивний ефект у боротьбі із запаленням. У традиційній китайській медицині його також використовують проти кашлю та астми. Це вже було підтверджено в ході дослідження з мишами.
U
Подальші дослідження показують, що Кордицепс зменшує маркери запалення у тварин. Ефект в експериментах на тваринах був успішним, серед іншого, проти запалення шкіри. Однак вплив на рівень запалення у людей ще не досліджений.
Як використовується гриб Кордицепс?
Лікарський гриб Кордицепс можна подрібнити в порошок і приготувати як чай. Спочатку гриб додавали в м'ясні страви. Але він також популярний як доповнення до супів або смузі. Існують також капсули з екстрактом кордицепсу для перорального застосування.
Ви можете придбати капсули Кордицепс тут, на Amazon.
Примітка: Кордицепс може взаємодіяти з іншими препаратами. Тому гриб не слід приймати як дієтичну добавку або засіб без консультації лікаря або фармацевта.