Королева Англії Єлизавета Без крохмалю

єлизавета

Протягом 64 років королева Єлизавета уникала картоплі, макаронних виробів, рису.

Цього року Єлизаветі II виповнився 91 рік, і вона, здається, все ще у прекрасній формі. Секрет його довголіття та міцного здоров’я полягає в його харчуванні ?

За словами Дарена Макгреді, особистого лідера королеви, її режим не змінився за 64 роки, коли вона була приведена на престол. Вона їсть сезонні продукти, любить масло, але уникає крохмалистих продуктів.

"Ні крохмаль - це правило"

«Королева дуже дисциплінована. Правило - "ні крохмалю". Ні картоплі, ні рису, ні макаронів. Каже Макгреді.

Коли королева розважає, страви, багаті вершковим маслом і вершками, подають їдальням, але коли вона одна, вона їсть такі прості речі, як салат з невеликою куркою на грилі, щоб зберегти фігуру.

Королева, як і її чоловік, як відомо, не переїдає. Як пояснює історик роялті Кейт Вільямс, “це дуже важливо, оскільки їм доводиться відвідувати багато обідів та бенкетів. Вона також згадує, що королева мала дуже здорове дитинство. Під час війни вона та її сестра жили на пайках, як і решта британського населення. Навіть сьогодні королева воліє їсти просту їжу, таку як м’ясо з овочами, а не оброблені продукти.

Клер Бейтс. День народження королеви Єлизавети II 2016: Що ми можемо дізнатись про довге життя? Журнал BBC. Квітень 2016 року.

Craddock JC, Probst YC, Peoples GE.: Вегетаріанське та всеїдне харчування - Порівняння фізичної працездатності. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2016 червня; 26 (3): 212-20. doi: 10.1123/ijsnem.2015-0231. Epub 2015 16 листопада.