Королівські таємниці фітнесу, як Кетрін тримається у формі, ПІДГОТУЄТЬСЯ НА ВІДБАВУ
Вже зараз усі погляди спрямовані на майбутню королеву Великобританії. Але як Кетрін, герцогиня Кембриджська вдається виглядати настільки підтягнутою?
Кетрін, герцогиня Кембриджська - навіть ті, хто має такий шляхетний титул, повинні залишатися на м'ячі з дисципліною та наполегливістю, щоб досягти ідеальної фігури та фізичної підготовленості. Прекрасна дружина принца Вільяма вже є матір'ю двох дітей, але це не заважає їй просувати свою країну з атлетичною фігурою в якості ікони моди та цікавити королівських осіб. Як вона займається, що їсть?
Шанувальник на вулиці Кейт
Навіть коли вона заходить і виходить із замків та палаців, герцогиня Катерина любить заходи на свіжому повітрі. Навіть коли вона ще навчалась у коледжі, вона любила веслувати. Вона займається цим видом спорту і сьогодні - недарма вона любить представляти свої чітко окреслені плечі у сукнях без рукавів або з короткими рукавами.
Веслування - це також чудова кардіотренування, яка не тільки корисна для рук, але й створює міцні м’язи спини та царську поставу.
Крім того, Катерина найняла відомого особистого тренера, який уже підготував багато зірок, але особистість якого є секретною; він уже підтримував її під час другої вагітності адаптованою спортивною програмою. Прекрасна герцогиня дуже дисциплінована і повинна щодня зарезервувати годину на тренування; Їй особливо подобається працювати з вагами та робити м’які силові тренування, які визначають м’язи та роблять їх стрункими та атлетичними. Також у її списку справ: HIIT, зосереджена тренування для зайнятої жінки. Інтерактивні тренування високої інтенсивності не тільки покращують вашу витривалість, але й активізують механізми відновлення організму.
Активний навіть під час канікул
Навіть королівські пари хочуть відпочити і відпочити. Вже тоді вони вдвох дуже люблять пересуватися - чи то на гірськолижному відпочинку, чи то на пляжі, де багато плавають і грають у теніс. Від їхнього оточення можна почути, що і Вільям, і Кейт сприймають спорт не як нудний обов’язок, а як веселу та товариську подію. Це найкращі передумови для успішного навчання.
Енергетична дієта з високим вмістом білка
Нібито саме мати Кейт Керол Міддлтон, яка, як стверджується, рекомендувала дієту Дюкана своїй доньці до її весілля з принцом Вільямом в 2011 році. І без того струнка молода жінка стала витонченою нареченою. Навіть сьогодні вона повинна дотримуватися компонентів дієти Дукана. Меню Катерини включає органічні овочі та фрукти, а також нежирне м'ясо та морепродукти. Але навіть дисциплінований аристократ час від часу віддається маленькому гріху: з певними сумішами Харібо вона, як кажуть, слабка!