Коронавірус - наша порада добре харчуватися в карантині
ВІДЕО. Зіткнувшись з епідемією коронавірусу, французи збираються в супермаркети, щоб запастися. Що купити, щоб добре поїсти під час ув'язнення ?
За білок можна придбати яйця, кілька банок тунця, скумбрію, сардини тощо. Щоб також швидко поїсти, ви можете придбати чилі, касуле, качину конфі, равіолі тощо. «Не забувайте уважно читати етикетки і віддавати перевагу продуктам із якомога меншою кількістю добавок», - рекомендує Флоренс Фуко. Перш ніж продовжувати: «Для м’яса ви можете взяти гарно заморожені гамбургери з 5% жиру і тримати їх у морозилці кілька днів. "
Заморожені фрукти
Щодо фруктів, згадайте компоти. Навіть якщо вони варять фрукти, вони забезпечать запас вітамінів. “Що стосується свіжих фруктів, то яблука зберігаються найдовше. Ви також можете придбати пакетики заморожених фруктів і тримати їх довго. У напоях чисто вичавлений апельсиновий сік також забезпечує вітамін С. ”Остерігайтеся фруктів у сиропі, які є переважно солодкими продуктами.
Для солодких продуктів також можна взяти кілька пачок тортів або плиток темного шоколаду. "Замість того, щоб мати пиріжки, візьміть борошно, яйця, молоко, і ви можете зробити самі речі, такі як млинці, тістечка, тісто для піци", - пропонує Флоренс Фуко. Перш ніж зробити висновок: «У цей складний період французам, можливо, доведеться знову навчитися готувати. Це також можливість для здорового заняття поділитися зі своїми дітьми. "
Отримуйте всі новини прямо у свою поштову скриньку !
З понеділка по п’ятницю щоранку отримуйте головні новини:
політика, економіка, суспільство, спорт.
Farfadet du Céou, 18.03.2020 о 18:26
Я щойно повернувся з супермаркету. Більше від Корони !
Брумвелл, 18.03.2020 о 15:32
Дякую, Lacrêpe Ваш коментар розсмішив мене
Лакрепе, 17.03.2020 о 12:23
Пастка повертається. Б'юся об заклад, що наступний рецепт від пастки Жана-Франсуа називатиметься "Піднесена олова сардин в олії; мій секрет її відкриття".