Коронавірус робить маску посиленням головного болю
Маска, цей об’єкт, який зараз є частиною нашого повсякденного життя, має важливе значення для протидії вірусу Ковіда. Але це, здається, викликає побічні ефекти, як мігрень. Отже, правда чи помилка? Ми підводимо підсумки та даємо вам поради, які потрібно знати.
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Щодня ваша голова стає газовим заводом, і ви боретеся з тим, щоб впоратися із зростанням головного болю? Якщо ця проблема нещодавня, вона може бути пов’язана. носіння маски. Ставши обов’язковим у громадських місцях, ми носимо його годинами поспіль, а іноді додаємо окуляри або навіть навушники під час роботи на відкритому просторі. Результат: відчувається задуха, і не рідко можна почути на роботі: «Я більше не можу приймати маску», «Я на третій таблетці проти головного болю» або навіть: «Я йду взяти повітря для дихання ". Не кажучи вже про той факт, що у Франції 20% населення страждає на мігрень, за даними Французької федерації неврології, а з носінням маски пацієнти помічають посилення болю. Проблема? Ці свідчення, які ще не підтверджені чіткими даними.
Конкретних даних мало
Наукові дані з цього питання залишаються мізерними. Однак у червні минулого року наукова стаття (єдина, опублікована на даний момент) показала, що тривале носіння маски викликало багато "незручностей для американських доглядачів, які носять маску цілий день". Зі свого боку, Сабіна Дебремейкер, президент асоціації La Voix des migraineux, підраховує на BFMTV, що "тривале носіння маски може спровокувати мігрень, навіть у закритому приміщенні, з несвіжим повітрям". З 343 медичних працівників 245 також повідомили, що вони страждали від головного болю після носіння хірургічних масок або масок типу FFP2. Однак "рівень доказів залишається досить низьким, і бракує великих, добре проведених досліджень, щоб мати можливість краще уявити частоту цих небажаних ефектів", - заявляє світові Олександр Бельє, університетська лікарня асистент CHU Гренобль-Альпи. Але приплив свідчень штовхає на пошук рішень.
Маски проти наші голови
На сайті Doctissimo проф. Бертран Даутценберг, пульмонолог, пояснює, що "головний біль може бути спричинена багаторазовим скороченням м'язів обличчя (очей, рота, щелеп)". Видихання CO2 у масці також може створити такий тип симптомів. ", додає доктор Крест, також допитаний щодо" Доктісімо ". То що робити? Фахівці радять дихати повільно і глибоко, одночасно думаючи розслабити м'язи обличчя. Ще одна тактика: боротьба з зневодненням, тренується в масці і відома бути причиною головного болю. Не соромтеся пити (воду) більше, ніж зазвичай і, перш за все, регулярно. Що стосується невеликих перерв на відкритому повітрі, вони стануть вашими найкращими друзями: вийдіть зі свого офісу або простору на кілька хвилини та УДАР (звичайно, завжди з маскою та далеко від інших) !
5 хороших новин про коронавірус
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.