Кошик уповільненого ефекту Дієта Дукана - FORUM Nutrition - Doctissimo
Тут мені було цікаво, чи коли-небудь у вас був уповільнений ефект розриву? (збільшення ваги спостерігається через 2 дні?)
У неділю після автомобільної аварії (поломка) у мене не було іншого виходу, як з'їсти піцу з сирими овочами (тільки ресторан відкритий), це було або так, або не їсти і їхати в дорогу протягом 4 годин голодним.
Коротше кажучи, ввечері я з'їв мало і PP, я зважився на наступний ранок (понеділок) і + 700g (68kg) ну, я не панікував і повернувся робити PP, у вівторок роблю перерву і там я все ще помітив збільшення ваги я піднявся до 68,5 кг. так як мені боляче.
У мене хаотична подорож з дуканом, я дотримувався дієти з 2011 по 2012 рік і схуд на 20 кг (від 84 кг до 63 кг), на початку 2012 року, коли я хотів піти на консолідацію, у вирішальний момент я опинився у дуже стресовій ситуації в режимі раптового відновлення 4 кг (67 кг).
Після цієї ситуації я вирішив почати знову дукан з нуля, це було в червні 2012 року, і, на жаль для мене, я знову розпочав дієту з рівнем 67 кг, 1 місяць дієти без найменших втрат, і коли мені вдалося опуститися нижче цієї ваги, відновив наступного дня. На щастя за одну ніч я зламав цей підшипник і знову почав дуже повільно програвати, але програвав.
Потім після аменореї 4 місяці менструація повернулася так, і незручності при запорах, короткий набір ваги на 66,3 кг перед менструацією я перейшов на 67,5 кг. менструація закінчилася, і я знову почав програвати, незважаючи на страх перед рівнем 67 кг, нарешті я опустився нижче, і після цього у мене був цей розрив, який змусив мене взяти його назад.
Ось я в кінці списку, я вже не знаю, що робити