Косметологи розробили щотижневу програму догляду за обличчям
Жінки це знають: красу потрібно заробляти. Шкіра обличчя вимагає постійного догляду, і перелік необхідних методів, як правило, нескінченний. Скраби, харчування, очищення, зволоження, масажі та інше: як знайти час робити все це? Однак є рішення: дотримуйтесь щотижневого розпорядку з усіма естетичними процесами, дотримуючись конкретного дня тижня.
Доброзичливий пропонує вам програму лікування обличчя, яка триває протягом семи днів з урахуванням біоритмів вашого тіла. І як бонус, ми підготували для вас кілька вправ, які допоможуть вам зберегти чітко визначений контур губ і допоможуть ефективно запобігти потенційній появі «гусячих лапок» в куточках очей.
Понеділок: велике прибирання
Починати щотижневе лікування краще з глибокого очищення шкіри обличчя. Тож у понеділок ми усунемо мертві клітини, які уповільнюють оновлення клітин і роблять шкіру непрозорою та потворною.
Для цього косметологи вважають, що найкращий час інтервал між 20:00 та 21:00; коли шкіра починає готуватися до нічного відпочинку.
Вимивши обличчя і видаливши всі сліди макіяжу, проведіть глибоке очищення. Для сухої шкіри рекомендується відлущувати гладкими дрібними частинками, які м’яко видаляють відмерлі клітини. Для жирної шкіри потрібно буде зробити більш серйозне очищення (наприклад, скраб на основі кавової гущі), тоді як чутлива шкіра більш сприйнятлива до скрабів на основі фруктів або гіалуронової кислоти.
Вівторок: харчування
На другий день тижня ми надамо пріоритет харчуванню шкіри. Добре очистивши обличчя, слід застосувати відповідну маску або трав'яний компрес.
У цьому випадку також необхідно враховувати різні біоритми вашого організму. Вранці краще застосовувати тонізуючу або зволожуючу маску, залишаючи вітамінну та регенеруючу маски на ніч.
Пам'ятайте, що маску слід наносити на чисту шкіру і тільки на масажних лініях.
Середа: відновлення водного балансу
Тепер ви повинні подбати про свою шкіру, щоб вона не виглядала під впливом нестачі води. Перед нанесенням звичного крему забезпечте належне зволоження, використовуючи спеціальні маски.
Ви також можете використовувати a домашня маска зі свіжої їжі (морква, кабачки, мед, яблука або йогурт). Наприклад, дві столові ложки йогурту змішують зі столовою ложкою тертої моркви, додаючи все це до яєчного жовтка.
Процеси гідратації адекватні, якщо робити їх рано вранці. Найкращий час для того, щоб шкіра добре засвоювала поживні речовини - з 16:00 до 18:00, коли приплив крові в організмі збільшується.
Четвер: очищення пір
На четвертий день дайте шкірі гарну парову ванну. Ви можете зробити це вдома: просто потримайте обличчя над мискою з гарячою водою і покладіть на голову рушник. Ви також можете прикрасьте свою миску з водою якоюсь зеленню або картоплею.
Інший варіант - звичайно, звернутися до салону краси, щоб глибоко очистити засмічені пори та усунути чорні точки.
Краще спланувати своє відвідування салону краси вранці або з 16:00 до 18:00, коли шкіра особливо сприйнятлива до всіх цих процесів. Але якщо ви робите це в інтервалі від 13 до 16 годин, косметологи попереджають, що результат може бути невидимим, а процес може бути непотрібним, оскільки в цей період обмінні процеси сповільнюються, а корисні речовини засвоюються з працею.
П’ятниця: масаж
Легкий масаж не тільки покращує колір обличчя. Цей процес здатний підвищити еластичність шкіри і навіть візуально усунути деякі зморшки. Ідеальний варіант - запитати зустріч у салоні краси. Але якщо це неможливо, ви завжди можете зробити цей масаж самостійно, вдома !
Не забудь виконуйте цей масаж за передбаченими для цього лініями. Починайте і закінчуйте м’якими легкими рухами. Загалом косметологи радять дотримуватися 4 основних напрямків дії: масаж, погладжування, розтирання та вібрація.
Слід також пам’ятати, що всі ці активні процеси слід здійснювати або вранці, або після 16:00, коли кровообіг в нашому тілі посилюється.
Субота: процес проти старіння
На шостий день ми присвятимо свій час омолодженню за допомогою процедур, що містять засоби проти старіння. Ці продукти можна використовувати раз на тиждень, не більше, через їх інтенсивний вплив. І субота - ідеальний день для цього.
У цей день ви можете виконати свою повну програму: очистити шкіру, нанести живильний крем і, нарешті, нанести маску з ліфтинговим ефектом.
Неділя: гімнастика на обличчі
Цього дня ми пропонуємо вам заслужений відпочинок, відмовляючись від усіх косметичних засобів і роблячи деякі вправи. Вони досить прості, але вони допоможуть стимулювати потік лімфи, одночасно покращуючи еластичність шкіри. Деякі косметологи вважають гімнастику найкращою альтернативою пластичній хірургії.
наприклад, усунути "гусячі лапки", вам доведеться покласти пальці на зовнішні куточки очей, закрити їх і затриматися в такому положенні 6 секунд.
І підтримувати ваші повні і чітко окреслені губи, піднесіть кути кута вгору, ніби хочете посміхнутися. Затримайте напругу на шість секунд, а потім розслабте м’язи. Щоб уникнути зморшок і складок, покладіть вказівні пальці на куточки очей, потім великими пальцями злегка зафіксуйте носогубну складку.
І ось маленький секрет: спробуйте виконати всі ці вправи, сидячи перед своїм дзеркалом. Після кожного з них рекомендується знімати напругу м’язів обличчя, видихаючи розслабленими губами.
Чи готові ви стежити за цією програмою краси? Або у вас є власні методи догляду за своїм обличчям? Залиште повідомлення в коментарях !