Коста-Рика - нове улюблене місце для відпочивальників йоги - WELT
Позиція воїна: відпочиваючий займається йогою на пляжі на півострові Нікойя
Джерело: Getty Images/Aurora Creative
Коста-Ріка виявила нову цільову групу серед мандрівників: відпочиваючі в напрямі йоги, які цінують стійкість. Легко забути, що для прибуття на літаку потрібно 14 годин.
Пісок під килимком вологий і твердий. Приплив, мабуть, тільки що відступив. Плайя Карілло світла, широка і порожня, перед нею Тихий океан. Це вже після пів на шосту ранку. На щастя, сонця ще немає над пляжем, привітання від сонця роблять вас досить теплими.
Привітання на сонці - це вправа йоги, в якому ви багато і швидко рухаєтесь, ви робите гімнастику з одного положення в інше. Привітання з сонцем є частиною майже кожного заняття йогою. Вони повинні мати підбадьорливий вплив на все тіло, а також на душу.
Вони також можуть мати позитивний вплив на місця відпочинку. Ви можете перетворити зони відпочинку в зони відпочинку йоги. Це сталося з пляжами та лісами Коста-Рики протягом останніх років.
Туристи більше не приїжджають до центральноамериканської країни лише для того, щоб помилуватися тропічною природою та вулканами, здійснити похід по тропічних лісах або зайнятися серфінгом. Багато хто також зараз приїжджає, щоб практикувати привітання з сонцем в Коста-Ріці та відпочити в положенні дитини або в положенні воїна. Країна стала одним із улюблених напрямків подорожей для любителів йоги із заходу.
Що робить Коста-Ріку ідеальним місцем для занять йогою
Більшість мандрівників - жінки, багато з Європи чи Північної Америки, бліді та знесилені повсякденним життям. Активізація - це також те, на що вони зараз сподіваються. Тенденція йоги тим часом охопила й інші туристичні місця країни, вона розповсюдила килимки, миски для співу та ароматичні палички по всій Коста-Ріці. Він допоміг знайти ресторани по всій країні, де ви можете їсти веганські гамбургери, картоплю фрі з низьким вмістом солі або миски з сирими овочами.
Палітана в Індії
У Коста-Ріці все складається досить добре: клімат теплий, як на Балі, ще одній мрії місця йоги, злочинність у країні низька, люди розслаблені, жінки теж наважуються подорожувати наодинці. Всюди є свіжі фрукти та овочі - ідеально підходить для йогів, стурбованих своїм харчуванням.
Тим часом туристична індустрія також адаптувалася до нової клієнтури. Мережа гуртожитків під назвою Selina має невелику студію йоги в кожному з своїх будинків. І все більше і більше розкішних будиночків посеред тропічних лісів чекають із великими колодами для йоги та сертифікатами на "стійкість туризму".
Фізичні вправи: вдосконалена йога в тропічному лісі поблизу Сан-Хосе
Джерело: AFP через Getty Images/EZEQUIEL BECERRA
Стійкість є важливою для людей, які беруть свято йоги. А також додаткові оздоровчі пропозиції. У Коста-Ріці є п’ять діючих вулканів і незліченні гарячі джерела, в яких можна купатися. Чверть території країни знаходиться під охороною природи. Багато еко-розкішних лоджів межують безпосередньо з одним із національних парків.
Жизель Бюндхен також любить півострів Нікойя
На півострові Нікойя в Тихому океані розпочався схід Коста-Ріки до групи улюблених напрямків для любителів йоги. Навіть Гізель Бюндхен, супермодель, займається йогою на Нікої і іноді публікує її фотографії. Один показує її в складній бічній опорі.
Вона тримає своє тіло на витягнутій правій руці та правій нозі, ліва половина тіла в повітрі. Лівою рукою вона стискає ліву ногу. Над її тілом. Її погляд здається зосередженим, але все ще розслабленим, тіло засмагле.
Отримати додатковий вміст
Щоб переглянути цей товар, відкрийте статтю на нашому веб-сайті.
Вона робить гімнастику на блакитному килимку, який був розкатаний на дерев'яній колоді, позаду неї м’який зелений і океан. На іншій фотографії Жизель Бюндхен робить ідеальну підставку на голові на пляжі.
Така підставка на голові - вдосконалена вправа. Ранкова йога в Playa Carillo підходить для початківців. Єдиний чоловік у групі займався йогою лише раз у житті до того ранку.
Будинок Гізель Бюндхен знаходиться в Санта-Терезі, місці на краю півострова; добиратися туди на автомобілі прибережною дорогою знадобиться година. Затока відокремлює півострів Нікойя від материка. До того, як він перетворився на рай для йоги, це був рай для серферів. Зараз тут популярні канікули для серфінгу та йоги, подібні до тих, що є на атлантичному узбережжі Португалії.
Playa Carillo розташований недалеко від серфінгового міста Самара в затоці, це громадський, але мало відвідуваний пляж. Глибока зарослість і в значній мірі нерозвинена забудова, бунгало окремого готельного курорту виглядає між зеленню, інакше - природою. Сам пляж далеко і широкий і вистелений кокосовими пальмами.
Після занять на пляжі є фрукти
Невелике прибережне містечко чудово пристосувалось до серфінгу та занять йогою із заходу. Все виглядає стійким, регіональним, роздробленим. На головній вулиці є бутикові готелі, сувенірні крамниці та магазин здорового харчування, що продають шоколад, що виробляється досить.
На світло-блакитному стенді ви також можете отримати каву з мигдальним або вівсяним молоком. У "Самарському суші" подають веганські суші з авокадо та манго. Ви можете сидіти у великих дерев'яних гойдалках, коли їх їсте.
Не переповнений: ідилія на пляжі Самара на півострові Нікойя
Джерело: Getty Images
На пляжі під час ранкової йоги звук хвиль ковтає вказівки вчителя, але вона виконує вправи, які є практично тими ж позиціями, що практикуються в інших місцях світу.
Після уроку вона роздає фрукти, схожі на жовтий маракуйя, але їх називають гранаділами. Вона пальцями розкриває солодкі фрукти. Зараз спекотно. Купальники прилипають до вашого тіла під одягом для йоги - нічого не виглядає Жизель Бюндхен, але ви все одно можете опублікувати хороший знімок. Зробіть теж щось.
Охорона навколишнього середовища та поїздки йоги - це суперечність у термінах
Все те, що є стійким, свідомим, екологічним у подорожі йоги до Коста-Ріки, насправді є єдиним протиріччям. Тому що ви летите 14 годин з Німеччини і годинами їздите на мікроавтобусі до узбережжя або в тропічний ліс, щоб кілька днів чи тижнів бути обережними із собою та своїм оточенням.
Джерело: СВІТ інфографіки
Однак це не заважає успіху. У Коста-Ріці бурхливо вирушають поїздки йоги. Для того, щоб заспокоїти сумління - залежно від вашого характеру - ви можете принаймні вибрати житло з хорошим екологічним балансом.
Адміністрація з питань туризму почала позначати готелі не лише зірками, але й листям, що показує, наскільки житло стійке. Вся енергія країни надходить з відновлюваних джерел, особливо гідроенергетика.
Це останній крок туристичної влади, яка постійно пропагує країну як омріяне місце для екотуристів, незалежно від того, прибуваєте ви на літаку чи ні. Коста-Ріка займає лише 0,03 відсотка земної поверхні, але тут проживає п’ять відсотків усіх видів рослин і тварин, які все ще існують на землі. Наприклад, до нього належать 90 рідних колібрі та понад 10 000 видів метеликів. Це робить вас цікавим.
На вулкані Ареналь ви відчуєте "кращу енергію"
Звичайно, мова не йде про безліч плантацій ананасів, які ви бачите скрізь. І тому відпочиваючі йоги, які із захопленням їдять свіжі регіональні ананаси на сніданок щоранку, не турбуються про те, що виробництво пожирає землю та воду і обмежує середовище існування багатьох видів.
Йога - це більше особисте благополуччя, ніж глобальне. Як я вже говорив, поїздки йоги - це суперечність у термінах, але така, коли ви відчуваєте себе розтягнутим і врівноваженим вже через кілька днів. Почуття «Їж-молись-кохай» поширюється у тобі.
Йога пропонується по всій Коста-Ріці, включаючи вулкан Ареналь
Джерело: Getty Images/Lonely Planet Images/Jean-Pierre Lescourret
У вулкані Ареналь, який лежить посеред країни, екотуризм існує з 1990-х років. Аренал активний, але десять років не викидав лаву. Стратовулкан заввишки 1260 метрів, на нього заборонено підніматися, але можна пройтись по лавових полях або відвідати тропічний ліс поблизу.
Що також працює: Ви можете займатися йогою з видом на вулкан. Тенденція не обмежується узбережжям. Вчителька на прізвисько Гризельда чекає в Ареналі, вона разом зі своїм чоловіком дотримувалась цієї тенденції. Пара походить з Мехіко, де вони також займаються йогою, каже Гризельда.
Але в Коста-Ріці, біля підніжжя вулкана, вони відчули "кращу енергію". Чоловік, який прийшов до класу, киває на слова своєї дружини. Щоб збільшити енергію, він роздав у кімнаті співаючі миски та свічки. Це насправді конференц-зал.
Великий тукан сидить за басейном готелю
Він належить готелі, який складається з бунгало з гарними палісадниками, між якими курсує маршрутка. Не ваше типове житло для йоги, але досить тропічне зелене. Уроки йоги тепер можна організувати в будь-якій точці Коста-Ріки, а вчителі чекають доручень у кожному маленькому містечку. З готелю відкривається вид на вулкан, басейн з водою з термального джерела та бар, в якому можна поплавати.
Вдень на пальмах за басейном сидить тукан - великий чорний птах з великим жовтим дзьобом. Насправді це схоже на чудовий тукан, який прикрашає туристичні брошури Коста-Рики. Дивується, хто зазвичай проводить тут конференції. Єдина конференція, про яку ви тут можете подумати, - це конференція вчителів йоги.
Вчитель Гризельда вирівняв килимки в залі для переговорів, щоб ви могли бачити Аренал крізь скляну фасаду. Однак вам доведеться довго дивитись на Аренал, щоб побачити його у всій красі. Вулкан часто покритий, здається, він притягує хмари, як магніт.
Урок починається безпосередньо перед сутінками, вправи нескладні. Через 30 хвилин Гризельда починає співати мантру і рухати руками вгору та вбік. Просто підспівуйте, вона повторює текст санскритом. Її чоловік б'є співаючі миски. Мантра означає: "Закінчимо страждання землі разом", - говорить Гризельда.
Це велике побажання, яке ви, як мандрівник йоги, звичайно, не повинні ігнорувати, навіть якщо ви насправді тут, щоб оговтатися від напастей власного життя. Але думати про висловлювання - це частина подорожі йоги, як пляшка для води, яку можна багато разів носити з собою, щоб протистояти пластичному забрудненню землі.
Вуличні ринки їжі в столиці Сан-Хосе
Тренд йоги можна відчути навіть у столиці Сан-Хосе. Особливо в районі Ескаланте. Це на краю центру, за залізничними коліями, якими поїзди більше не користуються.
Щосуботи в Ескаланте проходить “Feria Verde”, органічний щотижневий ринок з ді-джеєм під деревами в невеликому парку. Тут ви вже не відчуваєте запаху смогу. DJ грає електронну музику. Тут є кокосові коктейлі, що виробляються стабільно, місцева кава та крафтове пиво.
Відвідування “Feria Verde” - ідеальне завершення поїздки йоги. На сувенір ви можете придбати коста-риканський намазок кеш’ю ручної роботи. Або спреї з ефірних масел, які здатні “гармонізувати настрій у кімнаті”, як пояснює продавчиня. За її словами, викладачі йоги люблять купувати ці спреї.
Отримати додатковий вміст
Щоб переглянути цей товар, відкрийте статтю на нашому веб-сайті.
За рогом вулиці "Feria Verde" деякий час тому відкрився "Mercado Escalante", другий ринок вуличних продуктів у цьому районі. Щільність ринків вуличних продуктів харчування в невеликому районі вища, ніж у Берліні-Кройцберзі. "Mercado Escalante" побудований з контейнерів, пофарбованих у сильний червоний, фіолетовий та бірюзовий кольори.
Оператор сидить на одному із стендів, Хосе Гонсалес, він працював на паризьких кухнях, в елітних ресторанах, він повернувся п'ять років тому і відкрив бар в Ескаланте, "Аль Меркат". Майже вся їжа там надходить із ферми його родини в цьому районі. Їжа екудоріансько-костариканська, з цих країн приїжджають батьки Гонсалеса, але з більш легкою ноткою. Рослини в горщиках висять на стінах, офіціанти пояснюють кожну страву.
Гості в основному туристи, вони сидять групами за довгими столами. Гонсалес каже, що хоче підтримати інших кухарів на ринку вуличної їжі, щоб, як і він, могли сприяти революції хорошої їжі в його країні. Іншими словами: він хоче вигнати традиційну кухню з Коста-Рики. Тому що це для нього занадто просто, занадто нездорово. Рис з квасолею, курка з подорожниками, багато жиру, багато калорій - це не їжа, яка поєднується з напрямком для йоги.
Йога для всіх - з оглядачем WELT Сарою Сторк
Занадто незграбний, занадто втомлений, немає часу? Виправдання, що вчитель йоги та оглядач WELT Сара Сторк не приймає. Тому що йога - це спорт для кожного. Найпізніше з цими вправами.
Джерело: WELT/Sarah Stork, Nadine Jantz
Поради та інформація
Потрапити туди: Наприклад, нон-стоп з Lufthansa з Франкфурта в Сан-Хосе. Кондор летить тим же маршрутом із зупинкою в Санто-Домінго. Іберія літає з шести німецьких аеропортів через Мадрид до Сан-Хосе.
Походи на йогу: У програмі G Adventures різноманітні поїздки в Коста-Ріку, включаючи восьмиденний оздоровчий тур з/до Сан-Хосе з акцентом на йогу, від 1349 євро, включаючи сніданок, gadventures.com.
На туристичній платформі Book Yogaretreats перелічені різні поїздки з йоги та серфінгу в Коста-Ріці, bookyogaretreats.com.
Житло для йогів: Десять гуртожитків “Selina” в Коста-Ріці мають власну йогу, двомісні номери від 62 євро, selina.com. “Блакитний дух” на Плайя-Гйонес біля Носари/узбережжя Атлантичного океану; на тиждень від 1400 євро, включаючи вегетаріанські страви та щоденні уроки йоги, bluespiritcostarica.com. «Плайя Нікуеса Тропічний ліс», розкішний еко-будиночок з майданчиком для йоги в тропічному лісі поблизу Пунта Нікуеса, п’ять ночей, включаючи щоденний курс йоги, харчування, екскурсії від 1390 доларів США, nicuesalodge.com "Horizon Hotel & Yoga Center" на півострові Нікойя, двомісні номери від 120 доларів, курси йоги від 15 доларів, horizon-yogahotel.com
Участь у поїздці підтримав G Adventures. Ви можете знайти наші стандарти прозорості та журналістської незалежності на сайті axelspringer.de/unabhaengigkeit.
Коли ягуар раптово переслідує здобич на пляжі
Ягуар знаходиться під загрозою зникнення. Тому тим дивовижніше бачити вигляд рейнджерів у національному парку Тортугеро в Коста-Ріці. Леді-ягуар полює на здобич. Це хороший знак для захисників прав тварин.