Коучинг - NutriMiam
Якщо ти тут.
Радий бачити вас тут. Якщо ви там, вам потрібна рука допомоги, щоб схуднути, відновити «здорове відношення» до їжі або просто збалансувати свій раціон. Добре: це моя спеціальність !
Як і багато жінок, можливо, ви набрали кілька кілограмів в результаті вагітності або зміни в особистому житті. Потім ви спробували схуднути і протестували дієту (Дюкан, суп для спалювання жиру, дієта Тонона ... їх так багато!). І це спрацювало! Ви втратили свої кілограми, не без розчарування, але ви там досягли.
Але як тільки ви повернулися до "нормальної" дієти, як тільки ви зробили деякі відхилення після стільки обмежень, ви взяли все назад ... або більше! Усі ваші зусилля були розбиті !
Ви, мабуть, сказали собі, що не мали волі. Ви відчували провину і сором за те, що прорвались так близько до мети.
І це початок пекельного кола дієт та ефекту йойо, де ви пов’язуєте швидке схуднення та відновлення.