Кожен третій румун каже, що в основному їсть фаст-фуд, перш ніж їсти
Згідно з даними путівника LifeBox з вибору правильного меню, перед тим, як вдатися до збалансованої дієти з точки зору калорійності, кожен третій респондент зазначив, що в основному споживає фаст-фуд та багато солодощів.
Поширеність надмірної ваги в Румунії серед людей старше 18 років становила понад 57% як серед жінок, так і серед чоловіків, а з точки зору ожиріння поширеність становила від 20% до 30% серед дорослих обох статей. ., згідно з дослідженням, проведеним Всесвітньою організацією охорони здоров’я у 2016 році, цитованим Національним центром оцінки та зміцнення здоров’я.
З точки зору фахівців, ожиріння найчастіше є наслідком ряду факторів ризику, включаючи нездорову дієту, з низьким споживанням фруктів та овочів, але багату фаст-фудом. За словами доктора Анамарії Юліан (терапевта та психолога, експерта з поведінкового харчування та лікування дитячого ожиріння та члена групи LifeBox), серед найпоширеніших помилок у харчуванні, що призводять до значного збільшення ваги, є: сніданок, три основні прийоми їжі намагаються відновити їх ввечері, їжі в дорозі, пристрасті до солодощів або переваги висококалорійних фаст-фудів перед поживними продуктами.
Сидячий спосіб життя, відсутність фізичних вправ або занять спортом також вважається основним фактором ризику набору ваги. Дані довідника LifeBox показують, що понад 90% опитаних ведуть малорухливий спосіб життя, головним чином завдяки офісним роботам, збільшений відсоток у період локауту, коли все більше людей працює вдома. Крім того, 82% жінок та 69% чоловіків менш активні - вони ніколи не займаються і не роблять вправ один-два рази на тиждень.
Іншим фактором ризику ожиріння є сімейний спосіб життя, який може негативно вплинути на харчову поведінку дітей. За словами доктора Анамарії Юліан, якщо хтось із батьків страждає ожирінням, дитина має 40% шансів стати дорослим з проблемами ваги. Якщо обидва батьки страждають ожирінням, відсоток подвоюється до 80%.
“На жаль, ожиріння - це явище, яке все частіше вражає людей різного віку, навіть дітей, які з раннього віку навчаються нездоровій поведінці харчування та малорухливому сімейному способу життя. Вирішення проблеми ожиріння лише з точки зору кількості кілокалорій на день недостатньо. Тому в боротьбі із зайвими кілограмами ми повинні зосередитись на набутті здорового способу життя, виправленні харчової поведінки, зайнятті позиції щодо руху та вихованні емоцій. позитивний ", - сказала Анамарія Юліан, лікар та психолог, експерт з поведінкового харчування та лікування дитячого ожиріння, клінічний психолог та психотерапевт.
За словами представників компанії, 3 з 4 клієнтів, які обирають меню LifeBox, кажуть, що роблять це з бажання схуднути, іншими причинами є брак часу на підготовку п’яти щоденних страв (три основних страви та дві закуски) або просто бажання вести здоровий та збалансований спосіб життя.
Будучи першою такою концепцією на румунському ринку здорових продуктів харчування, LifeBox взяв на себе роль просвітництва споживачів та допомагаючи їм краще зрозуміти важливість здорового та збалансованого способу життя з самого початку. Меню LifeBox оптимізовані з поживної точки зору та розраховані на певну кількість кілокалорій дієтологом - Анамарією Юліан та Алексом Кіру - шеф-кухарем LifeBox, щоб забезпечити можливість правильної харчової поведінки та забезпечити правильну кількість для кожної людини., відповідно до різних стилів харчування клієнтів.