Кожна застуда має свій суп! Природні засоби від осінньої застуди часом ефективніші
З кожним роком збільшується кількість людей, які застуджуються або переносять грип. У багатьох з них ослаблений імунітет викликає у них найбільші проблеми. Але з самого початку слід розрізняти просту застуду та грип. Ці два різні умови.
Застуда - це стан верхніх дихальних шляхів, спричинений вірусом. Симптомами є рясний нежить, біль у горлі, кашель і температура. Натомість грип, хоч і має однакові симптоми, хвороба спричинена іншим типом вірусу, і лихоманка набагато вища.
Коли застуда починає посилюватися, слід проконсультуватися з сімейним лікарем. Якщо ви вважаєте за краще не дістатись до неї, існує кілька природних засобів, які є серйозною альтернативою класичному аспірину, фервексу та парацетамолу.
часник є одним із природних засобів лікування грипу з найдавнішими традиціями, будучи кишковим, легеневим, загальнозміцнюючим та кардіотонічним антисептиком. Для боротьби з застудою на ранніх стадіях рекомендується 5-6 зубчиків часнику, подрібнених і змішаних з 10 чайними ложками меду, який споживається наступним чином: одна чайна ложка цього препарату кожні півгодини. Для профілактики застуди фахівці рекомендують змішувати половину зубчика часнику вранці, опівдні та ввечері.
Гаряча ванна є другим рецептом, успадкованим від попередників. Окрім того, що воно неймовірно розслабляє, це ще й корисна допомога, коли вже з’явилися перші симптоми застуди: легкий озноб, біль у горлі та нежить. Сильний протигрипозний ефект зменшує стійкість мікробів за відносно швидкий час. Увага, просидівши у ванні, наповненій гарячою водою, 30-40 хвилин, лягайте спати, під постіль, ще півгодини.
Не забуваймо масаж. Ефективніші за масаж, вони мають дуже сильний ефект у боротьбі із застудою, але також і загальний стан втоми. Окрім алкоголю та карміну, на ринку є багато інших продуктів, виготовлених з натуральних інгредієнтів, з добре розрахованими концентраціями, що сприяють посиленню кровообігу та розслаблення м’язів, а також продуктів, що містять також олії та есенції, такі як кориця, чебрець, сосна тощо. . стимулює дихання та сприяє очищенню дихальних шляхів.
Ми не можемо забути традиційне та багато перевірене Курячий суп. Батьки всіх використовували це, коли я була маленькою, з найкращими результатами. Суп їдять гарячим і рекомендується містити овочі та зелень, такі як петрушка та кріп, оскільки вони утворюють ефективний природний антибіотик та допомагають очистити дихальні шляхи.
Деякі лікарі-натуропати рекомендують редисовий сироп. Ось як це зробити: візьміть чорну редьку, середнього до великого розміру, яку ми розрізаємо втричі, і викопайте всередині отвір, в який кладемо 1-2 столові ложки цукру або меду і залишаємо на кілька годин для утворення сиропу. Отриманий сироп п’ють по 1-2 столові ложки 3 рази на день. Це дуже допомагає знезапалити горло.
Але надмірне використання природних методів лікування також може спричинити побічні ефекти для організму. Не всі рослини корисні. Деякі повністю протипоказані при різних захворюваннях, а інші не слід приймати тривалий час. Наприклад, екстракт малини, який п’ють більше трьох днів як протизапальний ад’ювант, може призвести до руйнування ниркової тканини.
Часник також є природним антибіотиком, але надмірне його вживання може призвести до руйнування мікрофлори кишечника, а з’їдене натщесерце може спричинити гастрит. У тій же ситуації знаходиться мед, який багато хто вважає ідеальною панацеєю. Це не може вилікувати застуду, але може допомогти організму ефективніше боротися на ранніх стадіях захворювання.
Як ми можемо запобігти застуді та грипу?
Відповідь не проста, оскільки ліки або природне лікування не завжди працюють. Але для того, щоб якомога краще боротися із застудою та відлякувати віруси, рекомендується організована життєва програма з достатнім відпочинком, фізичними вправами та якомога меншим стресом. Серед порад, спрямованих на запобігання застуді, є: кинути палити, оскільки токсини, що вводяться в організм, послаблюють здатність до відновлення, руйнують запаси вітаміну С та антиоксидантів.
У той же час уникайте вживання солодкого, оскільки надлишок цукру та жиру навантажує організм токсинами і тим самим запобігає швидкій реакції на інфекції. Прямо пропорційно зменшенню споживання солодощів, споживання овочів та фруктів, багатих вітаміном С, таких як цитрусові, ківі, обліпиха тощо. І останнє, але не менш важливе, щоб уникнути зневоднення, слід вживати достатню кількість води.