Ця 70-річна жінка 28 років не їла цукру ... Результати дають свої результати!
Коли люди кажуть, що не люблять десерти, це трохи шокує! Цукеркові та шоколадні торти - це лише деякі з багатьох солодощів, які ми їмо протягом дня. Ось чому важко дотримуватися здорової дієти, адже варто подумати про відмову від цукру.
Але, вивчивши історію Каролін Хартц, ви неодмінно передумаєте і почнете думати двічі, перш ніж захотіти цукерки. Якщо ви коли-небудь думали про відмову від цукру, це повинно послужити натхненням.
Історія Каролін:
Керолін Хартц - 70-річна жінка, яка у кращій формі, ніж більшість дівчат у віці 20 років. Вона буквально має тіло, про яке мріє більшість жінок! Її тіло і сяючий колір обличчя - це те, що багато жінок намагаються здобути.
Її секрет полягає в тому, що вона майже три десятиліття не їла цукор з єдиною метою - залишатися здоровою, у формі та без зморшок. "Я не приймала цукор 28 років", - сказала вона Daily Mail.
"Спочатку це було важко, тому що я пристрастився до цукру, але після успіху я вважаю, що це одна з найважливіших причин, завдяки якій я зміг залишатися здоровим і зберігати своє тіло. Весь цей час.
Незабаром після відмови від цукру юнацька зовнішність Керол була настільки помітною, що люди почали замислюватися, чи не перенесла вона косметичну операцію.
Але вона розповідає Daily Mail, що замінила цукор органічними підсолоджувачами. Зокрема, вона використовує ксиліт, природний замінник цукру, який можна знайти в деяких овочах та ягодах.
Також за даними Daily Mail, Керрол розповіла FEMAIL про свої секрети краси та здоров'я для жінок різного віку. Його слова не лише надихають, але й спонукають. Ось декілька:
“Я обов’язково з’їдаю білок під час кожного прийому їжі, особливо сніданку. Це зупиняє тягу ".
Також наголошується на важливості не позбавляти себе їжі та напоїв, які ви любите, а звертати увагу на порції.
"Ми знаємо, що наш метаболізм уповільнюється в міру дорослішання", - каже вона. Тому важливо взяти під контроль своє тіло і намагатися робити більш здоровий вибір.
Окрім зменшення цукру та управління порціями, сон є іншою важливою частиною здоров'я та фізичної форми Керрол. Вона спить в середньому 8 годин на ніч! "Це коли наш організм заживає і омолоджується", - пояснює вона.
- Поділіться