Крабовий салат з грейпфрутом - рецепти рецептів на кухні Actuelle
Інгредієнти для 4 осіб:
- 2 краба краба
- 2 рожеві грейпфрути
- 1 Лоток з пророслими насінням
- 3 ст. оливкова олія
- 1 ст. кавово-рожеві ягоди
- Сіль
- Перець
- Калорії = низькі
Етапи підготовки
- Злийте краба і подрібніть м’якоть.
- Очистіть грейпфрути в сирому вигляді, відокремте чверті, зібравши сік.
- Змішайте грейпфрутовий сік з оливковою олією. Сіль і перець. Додайте м’ясо краба, пророщені насіння та четвертинки грейпфрута.
- Розділіть салат на 4 верріни, посипте рожевими ягодами і подавайте охолодженим.
Поради та поради щодо салату з краба з грейпфрутом
Щоб почистити грейпфрут сирим, спочатку видаліть кінці фруктів. Станьте вертикально і очистіть кору від м’якоті. Візьміть фрукт у руку, яка не тримає ножа. Нарешті просуньте лезо ножа між кожним сегментом, щоб зібрати їх.
