Що відбувається в мозку, коли ми є; нудно
Що відбувається в мозку, коли нам нудно ?
Американські дослідники помітили різницю в боротьбі з нудьгою, яка може викликати занепокоєння у деяких людей. Вони спробували дізнатись більше про цей процес за допомогою дослідження 54 молодих людей. Їх результати показали, які ділянки мозку активуються при нудьзі.
Нудьга не має дуже хорошої репутації. Часто це пов'язано з недостатньою продуктивністю чи концентрацією на певному завданні. Проте деякі дослідження це довели нудьга може стимулювати творчість. Отже, важливим є не час, витрачений на нудьгу, а як ми реагуємо на цей стан. До того ж нудьга може бути погано жили людьми, які надмірно це відчувають. Ось чому дослідники з Університету штату Вашингтон у США досліджували наслідки нудьги на мозок.
Перед початком цієї роботи команда була переконана, що люди, які негативно реагують на нудьгу, мають розбіжності мозку порівняно з тими, хто добре реагував. “Але в наших базових тестах ми не могли диференціювати мозкові хвилі. що коли вони були в стані нудьги, що різниця з’явилася", - кажуть вони. Тому вони обрали пояснення індивідуальна реакція: деякі люди просто погано реагують на нудьгу.
Ділянки мозку
"Люди, які відзначають високу схильність до нудьги темперамент уникання. Ці люди частіше страждають від депресії та тривоги ", - пишуть вчені в журналі" Психофізіологія ". Щоб краще зрозуміти цей механізм, вони завербували 54 молодих дорослих. Волонтери взяли анкету про нудьгу, а потім провели тест, щоб виміряти їх діяльність мозку в стані спокою, а потім під час 10-хвилинної нудної діяльності.
Проаналізувавши зібрані дані, автори дослідження виявили, що учасники, які сказали, що вони схильні до щоденної нудьги, виявляють більше активності в права лобова область мозку (тривога, негативні емоції) під час повторюваного завдання. Люди, які раніше справлялися з нудьгою, схильні активізувати лівий бік мозку (шукаючи стимуляції або відволікання). Наступний крок для дослідників: розробка стратегії, які допомагають кожній людині подолати нудьгу позитивно. "Проактивне мислення може бути хорошим способом", - кажуть вони.