Краса та фітнес Поради та підказки Здоров’я Журнал
Ви хочете надовго залишатися молодими та в тонусі? Тож відкрийте в наших статтях про красу та форму наші поради, як туди потрапити. Що стосується краси, ви знайдете 360-градусну пораду, від голови до ніг, догляду та макіяжу, щоб мати сяючу шкіру, гарне волосся, ідеальні ноги. І що стосується фітнесу, ви напевно знайдете той вид спорту чи активності, який вам підходить, з усіма нашими порадами фахівців щодо занять у хороших умовах. Велоспорт, прогулянки, біг підтюпцем, плавання? слідуй за лідером !
Більше вмісту
Три рецепти краси “зроби сам”, виготовлені з меду
Вироби з вуликів мають для нас багато сюрпризів. Відкрийте для себе три рецепти для догляду за шкірою.
Носіння (чи ні) бюстгальтера: який вплив на здоров’я ?
Естетичний, але часом незручний, навіть болючий, бюстгальтер став предметом обмежень для багатьох жінок, які сьогодні бажають звільнитися від нього. Які наслідки для їх здоров’я ?
Біг взимку в мороз
Наша порада щодо одягання бігунів, коли холодно, та прийняття правильного вбрання.
Стерти втому очей за 7 кроків
Важкі повіки вранці і навіть більше ввечері або помітні темні кола ... Ваші очі заслуговують трохи уваги.
Які переваги масла ши для шкіри та волосся ?
Які переваги масла ши? Як використовувати масло ши? Як правильно вибрати масло ши? Чи підходить він для всіх типів шкіри та волосся? Відповіді доктора П'єра Шнайдера, дерматолога.
Грибок нігтів: природні засоби для його подолання
Грибок нігтів на ногах (оніхомікоз) можна запобігти і лікувати природними розчинами. Ефірні олії, харчова сода, часник, оцет, кокосова олія, давайте підведемо підсумки.
Спорт
Спорт, яким би він не був, корисний для вашого здоров’я. Біг підтюпцем, плавання, пілатес, тренажерний зал, їзда на велосипеді, ходьба, йога, тай-чи, цігун ... Цікаво, якому виду спорту віддати перевагу, коли ти давно нічим не займався? Яку діяльність вибрати, незважаючи на проблеми зі здоров’ям? Щоб порадити вам, журнал Santé закликав найкращих спеціалістів та спортивних лікарів. Відкрийте в наших статтях види спорту, за допомогою яких ви худнете - попит частий -, фізичні навантаження, що дозволяють боротися зі стресом, спорт на витривалість, найбільш підходящий для зміцнення вашого серцево-судинного здоров’я. Будь то класичні види спорту, такі як їзда на велосипеді, плавання або біг підтюпцем, або новітні заходи, такі як веслування на веслуванні ... обов’язково знайдеться щось для кожного. !
Більше вмісту
Все про йогу: принцип, переваги, види
Йога - це практика добробуту та розслаблення, заснована на звільненні чакр для вирішення психофізичної напруги. Переваги, ризики, різні типи. Ми вам все розповідаємо.
Спорт: 5 рефлексів для запобігання розтягненню щиколотки
Добре відомий спортсменам, розтягнення болю болить і змушує обмежувати будь-які фізичні зусилля протягом декількох тижнів. Дізнайтеся, як цього уникнути.
Скандинавська ходьба: день для відкриття спортивного щастя !
Це зміцнює м’язи, захищає наше здоров’я та підвищує моральний дух? Північна ходьба розкриває всі свої переваги з нагоди Національного дня, присвяченого їй у вересні наступного року. Ми вам все розповідаємо !
Спонсор FFA
Проти старіння
Залишатися молодими надовго - це очікування навіть для тих, хто хоче зберегти свою природність. У природної чи витонченої жінки питання віку та плину часу рано чи пізно виникає: у 30 - у одного, у 40 чи навіть у 50 - у іншого. Безперечно одне: шкіра з часом змінюється. Поступово колір обличчя стає менш сяючим, з’являються ознаки втоми, з’являються зморшки в куточках очей або на лобі, контури обличчя стають більш помітними і менш чіткими. Щоб знайти хороші поради щодо боротьби зі старінням, перегляньте наші статті. Чи то з косметичної сторони проти старіння крему, чи з допомогою естетичних втручань, чи навіть косметичної хірургії з такими методами, як підтяжка обличчя ... існують рішення. Постраждали жінки, як і чоловіки !
Більше вмісту
Як зменшити темні плями на обличчі ?
Через сонце, вік або гормональний дисбаланс ці коричневі плями часто доставляють естетичний дискомфорт. Які рішення ?
Шрами від прищів: як відновити красиву шкіру
Наявність вугрів - це не дуже весело, але вам слід утримати шрами від них. Пілінг, хірургічне втручання, креми та лазер. Оновлення всіх естетичних процедур.
Чи безпечні ін’єкції ботоксу та гіалуронової кислоти ?
Ін’єкції ботоксу та гіалуронової кислоти є найбільш практикуваними процедурами естетичної медицини у Франції. Ми розповідаємо вам все про ці втручання.
Процедури для обличчя
Який косметичний засіб - крем, сироватку, олію, гель ... - вибрати для свого обличчя чи для тіла? Питання величезне! Тому що існує тисяча і одна відповідь залежно від потреб шкіри. Якщо шкіра суха, розчином може бути живильний крем, що застосовується щодня. Якщо шкіра жирна, навпаки, потрібно буде знайти очищувальний засіб, який зволожує, не обтяжуючи епідерміс. Потреби шкіри також можуть змінюватися з порами року, і часто той, хто наносить живильний крем взимку, віддасть перевагу зволожуючому гелю влітку. Дізнайтеся наші поради щодо вибору найкращого косметичного продукту: денного крему, нічного крему, догляду за контуром очей, гелю, олії, сироватки, підсилювача шкіри ... За будь-яких цін та у всіх категоріях косметичного догляду наші статті та наші файли знаходяться там допоможуть зробити правильний вибір і знайти правильні дії. Ваша індивідуальна програма краси - це та, яка подарує вам шкіру, про яку ви мрієте !
Більше вмісту
Як почистити дитяче обличчя ?
Миття фігури дитини або дитини, не так очевидно. Ось як це зробити.
Яка користь меду для нашої шкіри ?
Мед, відомий своєю користю для здоров’я, також є головним союзником краси. Оновлення щодо його косметичних властивостей.
Рожева вода, антивіковий союзник для нашої шкіри
Рожева вода використовується з античних часів за її антибактеріальні та регенеративні властивості. Чи підходить він для всіх типів шкіри? Чи всі троянди роблять фокус? Нам відповідає дерматолог.
Догляд за тілом
Як почуватися красивою з голови до ніг? Піклуватися про своє тіло означає насамперед живити шкіру продуктами, що підходять для кожної області. Ви не ставитеся до її декольте, як до ніг! Догляд за своїм тілом також означає захист шкіри від сонця та ультрафіолетових променів, які є головним фактором старіння шкіри. Як? 'Або' Що? З засобами для захисту від сонця, індекс УФ яких буде обраний відповідно до фототипу шкіри. Нарешті, піклуватися про своє тіло означає добре пахнути, мати гладку шкіру, тому що вона завжди добре поголена, і балувати ноги цілий рік, зиму та літо. Знайдіть у наших файлах ці косметичні процедури та ритуали, рекомендовані нашими експертами (дерматологами, косметологами, фахівцями з естетики). У наших статтях усі вони можуть дати індивідуальні поради та ритуали.
Більше вмісту
Лікуйте нігті на ногах
Як тільки світить сонце, ми любимо полірувати нігті на ногах. Але залишимось уважними до них! Цвях, який тріскається, втілюється або жовтіє ... Найменша зміна зовнішності повинна нас насторожити. Рішення від випадку до випадку.
Роздратовані руки при частому митті: що робити ?
Миючи руки, щоб коронавірус не циркулював, шкіра може дратуватися. Симптоми цього подразнюючого дерматиту та розчини для його полегшення.
Екзема рук: як її лікувати ?
Екзема рук може бути генетичною або алергічною. Як лікувати ?
Догляд за волоссям
Кожному своє волосся. І знайти правильний догляд за волоссям - це велика справа! Незалежно від того, прямі вони або кучеряві, довгі чи короткі, русяві чи коричневі, кольорові чи натуральні ... ми всі хочемо одного і того ж: чи блискучі, чи прості в укладанні, завдяки догляду за волоссям та швидким та легким жестам. Стільки про щоденний догляд. Але жінки також шукають поради щодо фарбування та випрямлення. Як випрямити волосся, не пошкодивши їх? А що робити, щоб фарбувати волосся, не сенсибілізуючи шкіру голови? Відповідь ви знайдете в наших статтях. Нарешті, якщо мова йде про такі проблеми зі шкірою, як лупа або випадання волосся - сезонні чи хронічні - не просто сидіти склавши руки і нічого не робити. Завдяки порадам дерматологів та фахівців з питань волосся та шкіри голови, ви напевно знайдете серед наших статей рішення щодо красивого волосся.
Більше вмісту
Екзема шкіри голови: визначте причину для кращого лікування
Існує кілька форм екземи, які можуть вразити шкіру голови. Які причини цього явища? Як вилікувати екзему шкіри голови ?
Псоріаз шкіри голови: як зменшити напади ?
Червоні плями, свербіж, лущення лупи ... Кожен другий випадок псоріазу вражає шкіру голови.
Користь яблучного оцту для посилення тьмяних і фарбованих волосся
Яблучний оцет додає бадьорості нашим кулінарним приправам, але він також є чудовим союзником для зміцнення волосся. Недорогий, ультраефективний інгредієнт, який легко включити в самостійний догляд за волоссям
Пластична хірургія
Модифікація молочної залози, ліпосакція, ринопластика, підтяжка обличчя та ін. У багатьох французів виникає спокуса операцій косметичної хірургії. Тут ви знайдете поради, як безпечно досягти бажаного результату. Почніть з вибору свого хірурга, який повинен мати кваліфікацію Національної ради Ордена лікарів. Схрестіться з думками, проконсультуйтеся з декількома практиками та задайте їм запитання про техніку, яка буде використана, пов'язані ризики, що можна, а що не можна виправити, ціну операції та тривалість результату. У цьому розділі ви також знайдете багато вмісту, присвяченого хірургії молочної залози та її безпеці, зокрема збільшення грудей та встановлення імплантатів.
Більше вмісту
10 речей, які слід знати про зменшення грудей
Зменшення грудей не слід сприймати легковажно. Оновлення цієї операції на грудях.
Естетичні прийоми для вицвітання темних кіл
Стирання тих темних кіл, які надають обличчю завжди втомлений вигляд, є великим попитом в естетиці. Ін’єкції, ліпофілінг, пілінг або лазер. щоб досягти цього, естетика просувається обережно, область така делікатна.
Омолоджуйте шию, рішення, які працюють
Шия не уникне слідів старіння. Оновлення розчинів (ін’єкції, лазер, косметична хірургія) для корекції подвійного підборіддя або шкіри, яка втрачає стійкість.
Форма краси
Вставати рано без втоми
Раннє прокидання - це вся лють. Практика, яка повинна приносити енергію та добробут. Як прокинутися, не дрімаючи цілий день ?
Косметика або побутові товари, що виготовляються своїми руками: як уникнути ризиків ?
Зроби це самостійно на підйомі. Якщо ідея спокуслива, реалізація косметики, прального порошку, навіть «домашніх» інсектицидів іноді може залишити щось бажане або навіть бути небезпечною.
Все, що вам потрібно знати про періодичні трусики
Менструальні трусики, екологічна альтернатива тампонам і гігієнічним серветкам. Чи підходить він для всіх потоків? До всіх типів фігури? Як довго вона носить? Як його підтримувати? Журнал Santé робить підсумки.
Нутрав'я: Інгредієнти, ефекти, відгуки. ми тобі все розповідаємо!
Ви хочете природним чином уникнути дрібних недуг повсякденного життя та насолодитися хорошим здоров’ям органів травлення та здоров’я? Ми вам все розповідаємо !
Як відновити здоров’я на канікулах
Незалежно від того, ви їдете чи сидите вдома, канікули представляють приємну інтермедію розслаблення. Це особливий час, щоб встати на ноги і зняти стрес і втому, накопичені протягом року.
6 дрібниць, які ти можеш зробити, щоб робити собі добре кожного дня
Наповніть енергією за кілька хвилин невеликими щоденними оздоровчими діями.
4 рішення для підвищення енергії в офісі
Чи є рівень енергії близько нуля вдень? Ось кілька порад, як легко його збільшити.
Як оздоровити свій організм після надлишку алкоголю
4 звички вихідних, які погано починають тиждень
Як ефективно зарядити енергію, залишаючись вдома ?
Ефективність: поради щодо вставання раніше кожного ранку
Чому так важко набути форми ?
3 чудові ідеї для сніданку
Сніданок подається на будь-який спосіб життя. Головне, не виходити з дому голодними !
Красива і вагітна: як доглядати за собою і своєю формою
Проти холоду: побалуйте своє тіло !
Поважайте мій біологічний годинник на початку навчального року
Ми часто говоримо про біологічні ритми учнів, але і дорослих це питання хвилює. Сучасне життя напружує наше тіло. Хронобіологія може допомогти нам краще управляти своїми днями та бути менш втомленими.
17-е видання журналу Prix Santé Beauté Santé
Велика премія журналу «Здоров’я» за 2013 рік
Чого варта недорога краса ?
Наші 10 порад щодо підтримання фізичної форми взимку
Не завжди легко зберегти життєвий тонус і гарний гумор, коли холодно і сіро! Щоб провести зиму в доброму здоров’ї та боротися з вірусами, дотримуйтесь наших порад щодо фітнесу.