Краще травлення завдяки харчуванню та аюрведиці Дикої та Веди
Травлення - центральна тема Аюрведи, передбачається, що проблеми з травленням є причиною різних захворювань. Часто трапляється, що багато скарг автоматично покращуються, як тільки травлення оптимізується.
Травлення, в свою чергу, залежить від так званих агні, травного вогню. Травний вогонь відповідає за розщеплення їжі. Він сидить у різних відділах травного тракту, розщеплює їжу на окремі елементи та подає їх для подальшої переробки.
Якщо я почуваю себе незручно, це часто через те, що мій травний вогонь не горить належним чином або я забитий токсичним накопиченням. Однак часто в моїй свідомості також є щось неперетравлене і блокує мене. Аюрведа - це відчуття того, що корисно для мене, мого тіла, мого розуму та моєї душі. Якщо я знайду шлях до своєї рівноваги і чи зможу регулювати травлення, моє тіло оптимально забезпечене вітамінами та поживними речовинами, моє життєлюбство повертається, і я отримую велику харизму.
На відміну від традиційної медицини, Аюрведа припускає, що люди різні і тому мають різні потреби щодо їжі та способу життя. Аюрведа базується на ідеї, що люди хворіють лише в тому випадку, якщо вони живуть всупереч своїй природі - тобто всупереч їхній конституції, яка є у них від народження. Це також пояснює, чому, наприклад, одна і та ж діяльність може дуже по-різному впливати на двох людей на роботі. Стрес на роботі змушує деяких людей хворіти, інші добре з ними справляються. Так само і з вершковим пирогом ввечері. Деякі люди добре травляться і все ще можуть терпіти важку їжу навіть увечері, коли їх травна сила погіршується. Для інших, навпаки, шлунок обертається при одній лише думці про це.
Ви можете уявити конституцію як індивідуальний генетичний план, який кожна жива істота отримує, коли вона задумана. Кожен чудово унікальний, і ніхто не кращий і гірший за іншого! Якщо я не живу в гармонії зі своєю конституцією, не наголошую на своїх сильних сторонах і не враховую свої слабкі сторони, може трапитися так, що у мене закінчаться ресурси. Дуже виснажливо жити всупереч своїй конституції. Наприклад, якщо я живий і креативний тип Вата, який потребує багато свободи і не має шансів роками розвивати свою креативність і повинен виконувати лише рутинні завдання, це може бути дуже виснажливо, і я можу зазнати збитків у довгостроковій перспективі. Коли я живу в гармонії зі своєю конституцією, моя сила і харизма зміцнюються.
Існує три основних конституційних типи (доша): "Вата", "Пітта" і "Капха".
У кожного є частини всіх трьох. Частина, яка переважає, це тоді ваша конституція. Зазвичай бувають змішані форми двох дош або навіть рідкісні випадки, коли всі три конституції присутні в рівних частинах (три-доші).
Якщо ваші доші в рівновазі, ви в рівновазі і, отже, здорові. Якщо вони не знаходяться в рівновазі, ви відчуваєте слабкість, млявість і можете захворіти.
Дізнайтеся більше про Вату, Пітту та Капху та про те, які частини у вас є. Ви побачите, наскільки захоплюючою є Аюрведа.