Краще живий стрес; Натуропатія для дорослих; маленький
Основна частка в доброму здоров'ї, регуляція стресових станів багатьох фізичних і психологічних реакцій в організмі. Поняття "стрес" використовується знову і знову, не обов'язково знаючи, що це означає, іноді для вираження втоми, занепокоєння, втоми або гніву. Визначень багато, значення слова різниться від ситуації до ситуації і може здатися дуже суб’єктивним.Життя пришвидшується на всіх рівнях, і людський організм не обов'язково встигає адаптуватися так швидко, як ці зміни. Стрес сам по собі не шкідливий, він навіть корисний для стимуляції організму та реагування. Але якщо він накопичується, і ви більше не маєте можливості адаптуватися, то негативні наслідки каскадні.
Коротше кажучи, стрес - це потреба в адаптаційних можливостях розуму та тіла. Якщо ці здібності зможуть задовольнити попит і насолодитися стимулюванням, яке з ним пов’язане, стрес буде вітатися та допомагати. Якщо вони не можуть і сприймають попит як занадто вимогливий, тоді стрес буде дратувати, не допоможе і може мати серйозні наслідки.
Звідси інтерес до того, щоб навчитися приборкувати свій стрес, як у тілесному підході, так і в голові. Це складне і багатофакторне явище. Кілька реакцій вбудовані у грізні порочні кола, особливо між стресом та розладами сну, або з розладами травлення або навіть із ожирінням. З цих причин дуже важливо мати комплексний підхід, щоб належним чином підтримувати вас у напрямку міцного здоров'я, тобто стану повного фізичного, психічного та соціального благополуччя. Профілактична робота буде набагато ефективнішою.
Як вчитель натуропата та йоги, завдяки моєму цілісному підходу та моїй ролі вихователя, я маю повний набір інструментів, який допоможе вам запобігти та зменшити негативні наслідки стресу. Я використовую важелі через:
- Харчування: стійке збалансування їжі, виявлення недоліків, надання переваги адаптованій «антистресовій» їжі, поліпшення харчових звичок
- Здоровий спосіб життя: сприяйте повноцінному спокійному сну, ресурсам для підзарядки акумуляторів, гідротерапії, світлотерапії тощо.
- Використання рослин: фітологія, ароматологія, квіткові есенції (зокрема, квіти Баха)
- Емоційне: краще почуття та розуміння своїх емоцій, техніка релаксації, дихання ...
- Йога: Ця дисципліна дає змогу гармонізувати тіло та розум для кращого балансу та гарного фізичного та психічного здоров’я. Тому це прекрасний спосіб запобігти та регулювати стрес. Детальнішетут
- Мануальні прийоми: масажі, ініціювання до самомасажу, підошовна рефлексотерапія
Кожен шлях підтримки персоналізований, залежно від вашої проблеми, ваших особливостей, ваших очікувань, обмежень та вашої участі, коротко від вас !
Ціни
- Перша консультація "Жити краще зі стресом" - 1х15: 65 €
- Подальша консультація - 1 год: 60 €
- Подальший пакет для 3 сеансів (1 год), дійсний протягом 4 місяців: 165 €
- Дитяча сесія - 1 год: 55 €
- Сімейний пакет, за запитом
- Підготовка до іспитів, за запитом
Пам’ятайте, що ви інвестуєте у своє здоров’я та добробут. Крім того, сеанси є поглибленими та персоналізованими, з цілісним підходом до всієї вашої істоти. Запрошую вас розглянути цінність, яку для вас представляє все це, і поставити це на перспективу (порівняно із придбанням одягу чи предмета, наприклад).