Чому піст корисний для нас?
ЧОМУ ПОСТУЄ ДОБРЕ ДЛЯ НАС
Коли ми постимо, це викликає в нас багато речей. Оновлення клітин у розпалі. Розплавити жирові відкладення. Людина змінюється. Знайдіть відпочинок. І сприймати себе заново. Зовні і всередині.
Багато людей, які ще не пробували, з повагою ставляться до посту. А також трохи страху перед "голодуванням". Вони майже бояться їсти нічого або дуже мало. Пост (добровільне утримання від їжі) мало що пов’язано з голодом (мимовільна нестача їжі). Звичайно, під час посту ви відчуваєте певне почуття голоду. Процес оновлення клітин починається лише через 15 годин без їжі (скасування вечері або бульйон чистої основи ввечері). Почуття голоду означає, що організм знаходиться в процесі регенерації. Тож це точно позитив. Сміліть.
Основна мотивація зміцнення здоров'я
Люди постили тисячі років з різних причин. На сьогоднішній день зміцнення здоров’я займає перше місце у списку мотивів. Зазвичай ви хочете скинути кілька кілограмів або розібратися з проблемами зі здоров’ям. Багато хто дізнається, що голодування може мати ще більш далекосяжний ефект, коли вони вже перебувають у середині лікування.