Кращий секс 5 порад для жінки з більш жорсткою ерекцією
5 порад щодо кращого сексу з більш жорсткою ерекцією - ось як він може тренувати свої м’язи потенції. Поради фахівців проф. Френк Зоммер.
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.
Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.
Отримати та зберегти важку ерекцію зазвичай вважається сильним ознакою мужності в нашому суспільстві. Професор доктор Френк Зоммер, єдиний у світі професор з охорони здоров'я в Університетському медичному центрі Гамбург-Еппендорф, і його команда виявили мускулатуру потенції у чоловіків, використовуючи великі дослідження потенції на 20 000 німецьких чоловіків, і можливість націлювання на них. Як саме це працює, він тепер пояснює у своїй книзі: "Найкращий секс у вашому житті". Лікар. Влітку 5 порад щодо сильних статей у чоловіків, які можуть зробити ЙОГО та ЇЇ щасливішими та щасливішими.
Порада 1: Кращий секс із позою перемоги
Наші голови можуть бути неймовірно потужними. Наприклад, сила досягнення цілей, наприклад, розмова з керівником, щоб отримати підвищення. Сила голови також є визначальною для сексуальності. Ви можете навчити їх блискавично. Особливий секрет для сильної статі - так звана поза перемоги.
Що роблять переможці? Переможці піднімають руки вгору! Дослідження професора Зоммера показали, що випробувані (до речі, це стосується і випробовуваних жінок) мали набагато кращі переговори щодо зарплати, зайнявши цю виграшну позу всього за дві-три хвилини.
Учасники тесту також виявили, що секс стає значно кращим після того, як взяли пози, що перемогли. Це не дивно, оскільки кров цих чоловіків продемонструвала чітке підвищення головного гормону чоловіка - тестостерону. Жоден препарат не створює порівнянного ефекту, запевняє доктор літо.
Отже, прийміть позу перемоги, відчуйте себе переможцем, підніміть руки і відчуйте це відчуття. Наважтесь спробувати перемогу в позі безпосередньо перед сексом. Ви будете вражені позитивними ефектами!
Порада 2: тренуйте м’язи для потенції
Це справді захоплююча знахідка: У кожного чоловіка є м’язи для потенції, яких можна спеціально навчити отримувати жорсткіші ерекції та тривати довше під час статевого акту. Але де насправді розташовані ці м’язи для потенції? Він закріплений в чоловічому тазі. При повній ерекції зовні можна побачити лише дві третини всієї довжини пеніса. Решта довжини пеніса закріплена в малому тазу. Ця частина пеніса оточена спеціальними м’язами, які формують м’язи потенції. Його можна тренувати, як біцепс!
Навіть за допомогою невеликої програми тренувань, яку можна легко інтегрувати у повсякденне життя, ви можете покращити ці м’язи потенції та досягти більш жорсткої ерекції. Наукові дослідження професора Зоммера показали, що серед чоловіків, що брали участь, брали участь лише чотири місяці На 53 відсотки більше сили в м’язах потенції могли розвиватися. Таким чином, витривалість чоловіків під час сексу та твердість ерекції можуть бути значно покращені!
Залишається питання, як саме можна тренувати потенційні м’язи? Ви можете відчути ці м’язи в області промежини. Він розтягується, як структура, схожа на пасмо. Наприклад, це можна напружити в сидячому положенні з нахилом тазу. Потім м’язи розкриваються. Тепер затримайте це напруження кілька секунд, а потім поверніться у вихідне положення (повернення таза). Це повторюється 8 разів. Це, наприклад, вправа для початківців, щоб пізнати м’язи потенції та тренувати їх. Більше вправ наведено в книзі "Найкращий секс у вашому житті".
Порада 3: посилити кровотік в еректильній тканині
Під час статевого збудження в еректильну тканину статевого члена надходить від 40 до 100 разів більше об’єму крові за одиницю часу. Кожен чоловік може конкретно підтримати і позитивно вплинути на цей процес, наприклад, за допомогою фізичних вправ, таких як пропуск, описаний вище, а також за допомогою спеціальних продуктів харчування! Вони повинні містити певні білки, такі як L-аргінін. Наприклад, швидкий і прямий ефект Вживайте жменю несолоного арахісу, мигдалю або фундука . Соя та сочевиця також містять білки, що підвищують потенцію.
Проте білок цих помічників швидко знову розщеплюється. Якщо ви хочете досягти довгострокового ефекту, ви також можете споживати дині, огірки або кабачки. Вони містять попередники речовин, що сприяють підвищенню потенції. Наприклад, чверть кавуна містить достатньо речовини на цілий день. Тут важливо, щоб ви також їли біло-зелену шкірку біля кавуна.
Порада 4: Пропагуйте статеві гормони за допомогою вівсяних пластівців
Щоб чоловічий королівський гормон був справді високим, слід споживати одну чашку вівсяних пластівців на день. Дослідження показали, що деякі сполуки вівса, які називаються авенакозидами, забезпечують підвищення біологічно активного тестостерону - тестостерону, який є дійсно ефективним. Додатково є Овочі, такі як брокколі, цвітна і білокачанна капуста, відповідають за те, щоб тестостерон у чоловіків не перетворювався на жіночі гормони (естрогени). Запобігаючи та пригнічуючи перетворення тестостерону в естрогени, загальне значення тестостерону збільшується. Тому чоловікам слід бути обережними, включаючи ці овочі у свій раціон.
Порада 5: зміцніть пеніс швидким бігом
Нарешті, спортивний королівський трюк для чоловіків, які хочуть відчути найкращий секс у своєму житті: Біг дійсно швидко - це оздоровлення для міцного пеніса! І ось як це працює: тридцять секунд швидкого бігу на місці, в ідеалі два-три рази поспіль із перервами на прогулянки приблизно від 2 до 3 хвилин, забезпечують потрапляння великої кількості кисню в пеніс. Як результат, на всю інфраструктуру пеніса дуже впливає - тож у чоловіка найкращі шанси на найкращий секс у його житті!
Приємний додатковий ефект: Цей короткий, інтенсивний тренінг не лише позитивно впливає на сексуальність, але й на загальну фізичну працездатність чоловіка. У дослідженнях професора Зоммера можна було показати, що серцево-судинна система значно виграла від того, що чоловіки ставали здоровішими і що чоловіки втрачали до 8 кілограмів жиру протягом чотирьох місяців в результаті цієї фізичної підготовки. Інші значно покращили свої показники витривалості.
У цій книзі є ще багато порад щодо хорошого сексу від професора Френка Зоммера:
Професор доктор Френк Зоммер, сексолог з університетської клініки Гамбург - Еппендорф, написав науково обгрунтовані інструкції щодо здійснення сексу: " Найкращий секс у вашому житті"(ISBN: 978-3-517-09516-5).
Фото: Verlag Südwest