Креатин HT - Eiyolab
Рекомендована ціна: 29,90 євро
кола, червоні фрукти, полунично-лимонний, манго, апельсин
КРЕАТИН HT - наддоступна формула креатину
Спробуйте високоефективний креатин у формулі, призначеній для підвищення фізичної працездатності та набору м’язової маси.
3г чистого моногідрату креатину
2 г бета-аланіну
1 г HMB
Очікувані переваги
Підвищена характеристика міцності та вибуховості
Приріст м’язової маси
Оптимізація відновлення
Відновлення молочної кислоти
Креатин моногідрат
Креатин моногідрат - це, мабуть, найвідоміша дієтична добавка для підвищення спортивних результатів. І справді, це найпотужніший актив для коротких, вибухових та багаторазових зусиль. Силові тренування є частиною цього виду діяльності: важкі навантаження, підходи від 8 до 12 повторень, і це до м’язової недостатності. Пауерліфтинг, підняття тяжкості, кросфіт, футбол та більшість командних видів спорту сприйнятливі до впливу креатину на ефективність. Також цей унікальний активний засіб покращує засвоєння вуглеводів, підсилює відновлення м’язів та збільшує набір м’язової маси. Однак креатин вимагає певних запобіжних заходів для належного засвоєння: його слід вживати відразу після змішування, бажано супроводжувати цукром або амінокислотами, які покращують транспорт у м’язових волокнах, і застосовувати при лікуванні максимум від 6 до 8 тижнів . Креатин HT - це формула, яка оптимізує всмоктування креатину, щоб отримати всі переваги без побічних ефектів.
Бета-аланін
Бета-аланін - це похідне амінокислоти, яке після перетравлення перетворюється в карнозин. Карнозин покращує силу, вибуховість, якість скорочення м’язів та регулює утворення молочної кислоти під час фізичних навантажень. При застосуванні з креатином бета-аланін посилює його ефекти без передозування або побічних ефектів, пов’язаних із застосуванням високих доз креатину. Таким чином, креатин HT є харчовою добавкою для надходження креатину, переоптимізованої під дією супутніх йому інгредієнтів.
З HMB
HMB, або бета-гідрокси бета-метилбутират, - це метаболічні відходи лейцину, амінокислоти, особливо вирішальної для нарощування м’язів та боротьби з катаболізмом. Дійсно, саме лейцин запускає процес синтезу білка і зупиняє розпад м’язових волокон. HMB сам по собі корисний для збільшення розвитку м’язів, спалювання жиру та оптимізації відновлення. Але в поєднанні з BCAA або креатином, HMB посилює їх ефекти, покращуючи їх транспорт до клітин. Креатин HT - це потужна формула креатину завдяки посиленню бета-аланіну та HMB, які оптимізують його засвоєння в м’язових волокнах.
Опис
ВАЖЛИВОСТЬ КРЕАТИНУ ДО ЕФЕКТИВНОСТІ
Креатин дуже популярний у спортивному співтоваристві завдяки своїй перевіреній перевазі під час коротких та багаторазових навантажень. Креатин ідеально підходить для набору сили, вибуховості та навіть витривалості (дробової), а також є еталонним продуктом для розвитку м’язів та набору маси. Його дія насправді багаторазова:
- Це в десять разів збільшує силові можливості і тим самим збільшує гіпертрофію міофібрил
- Це покращує засвоєння вуглеводів
- Це покращує транспорт амінокислот
- Це зменшує та оптимізує час відновлення
Наявність або відсутність креатину в нашому раціоні безпосередньо визначає нашу працездатність.
ЯК Оптимізувати дію креатину ?
Креатин моногідрат чутливий і погано стабільний у водних середовищах. З цієї причини не рекомендується приймати ізольований чистий креатин, оскільки він може поглинати лише його частину. Корисно знати, що креатин розпадається на креатинін при поганому засвоєнні, що має наслідки:
- Затримка води
- головний біль
- Розлади травлення
Для того, щоб креатин потрапляв цілим у м’язові волокна, необхідно дотримуватися наступних порад:
- Не готуйте свою креатинову суміш заздалегідь. Випийте свій креатин після змішування.
- Поєднуйте креатин з HMB або бета-аланіном
- Не приймайте більше 3 г креатину на день
- Не використовуйте його більше 8 тижнів поспіль
Ви повинні знати, що креатин виробляється організмом природним шляхом, до 2-3 г залежно від людини. Коли ви додаєте креатин, ви просто додаєте кілька грамів до того, що організм вже виробляє природним шляхом. Якщо ви споживаєте занадто багато його і протягом тривалого періоду часу, організм більше не синтезує креатин самостійно у відповідь на аномально високий рівень. Щоб уникнути цього негативного регулювання зворотного зв’язку, не приймайте більше 3 г креатину на день протягом максимум 8 тижнів.
Поради щодо використання
Коли
За 30 хвилин до тренування
Як? 'Або' Що
1 дозу 6,7 г змішати в 300 мл прісної води