Крем для схуднення! Схудніть на 6 фунтів за 10 днів

Хоча ременів для схуднення часто буває важко дотримуватися, є кілька простих дієт, які можуть принести вам бажані результати.

Інгредієнти, необхідні для дієти:

• Натуральний крем - 500 г на день

• Фрукти - до 300 г на день (виноград і дині виключені через високий вміст цукру)

• М'ясо - до 100 г на день (курка та індичка - після видалення жиру - і риба)

• Овочі - до 300 г на добу (помідори, редис, огірки, перець)

• Зелень - до 300 г на день (салат, капуста, рукола, ендівія)

Щоденне меню:

Примітка: Кількість крему, який ви будете використовувати для приготування певних рецептів, може змінюватися залежно від вашого смаку та потреб. Обов’язково потрібно з’їдати 500 г сметани на день; Ви можете розподілити кількість як завгодно.

Сніданок:

• Вершково-малинова суміш

• Чашка зеленого чаю або чашка свіжого апельсинового соку

---