Крія йога

Медитація, самоаналіз та самодисципліна: Крія Йога зосереджується на цих трьох принципах. Завдяки тривалим вправам на медитацію та концентрацію, йог повинен знайти себе і досягти вищого рівня свідомості. Спеціальні дихальні вправи також підвищують енергію.

Що таке Крія Йога?

Крія-йога є однією з найдавніших форм йоги і перекладається як "йога дії". Завдяки цьому стилю йог вчиться краще долати труднощі повсякденного життя і, в ідеалі, відчувати єдність з божественним. Протягом століть з’явилися різні варіанти цього стилю йоги - залежно від того, який майстер йоги їх сформував. За словами Паранджалі, індійського мудреця, який, ймовірно, жив між II і IV століттями нашої ери, Крія Йога в основному пов'язана з наступними елементами:

  • медитація
  • Тапас (дисципліна або практикування духовних практик)
  • Свадх'яя (самонавчання та самоаналіз)
  • Ішвара Пранідхана (відданість Богу)

Крія-йога пропонує індивідуальний шлях до особистого духовного прогресу, до поліпшення якості життя, до духовного пробудження та повного здійснення. Це концентрована система самовідкриття та духовного просвітлення, яка покликана допомогти людям вести здоровий, повноцінний та відповідальний спосіб життя.

Інтерв’ю з Гаральдом Рейске з Центру йоги Крія, Німеччина

Про це mylife.de поспілкувався з Харальдом Рейске, керівником Центру йоги Крія в Німеччині. Центр йоги Крія знаходиться в Пассау і пропонує курси для йогів, а також підготовку вчителів йоги.

Існують різні форми крія-йоги, яка є найпоширенішою в Німеччині?

Стиль індійського майстра йоги Парамаханса Йогананда. Він зробив крія-йогу популярною на Заході в 20 столітті. За замовленням ряду просвічених майстрів, так званої лінії гуру, він привіз філософію та практику з Індії до Америки в 1920 році. Його «Автобіографія йога» стала духовним бестселером. Він надихнув багатьох тисяч читачів і вивів їх на духовний шлях.

крія

Порада книги: Автобіографія йога - Парамаханса Йогананда

Парамаханса Йогананда розповідає свою захоплюючу життєву історію та описує, що і хто вплинув на нього у його духовному навчанні.

Яка філософія стоїть за цим?

Для мене Парамаханса Йогананда дуже добре це резюмує в своїй автобіографії. Це стосується Писань Патанджалі, які говорять, що йога переживається тоді, коли вся діяльність у свідомості перебуває у спокої. Йога розуміється Патанджалі як Самадхі (просвітлення) і виходить далеко за рамки розуміння мирської йоги, зосередженої на тілі. Це стає зрозумілим в черговій цитаті Патанджалі: "Крія-йога практикується з метою усунення всіх перешкод для пізнання себе і Бога".

Як ти сам потрапив у Крія-йогу?

Автобіографія Парамаханси Йогананди змусила мене це зробити. Ми з дружиною Марліс з юних років шукали духовності та чогось справжнього. У 1977 році Рой Юджин Девіс, безпосередній студент Парамаханси Йогананди, був у семінарській поїздці до Німеччини, де ми з ним познайомилися. Це було визнанням старих стосунків учитель - студент. Після багаторічних тренувань ми були висвячені в 1989 році та уповноважені викладати крія-йогу. З тих пір ми викладаємо його в Центрі йоги Крія, Німеччина. У 2013 році нам було присвоєно почесне звання Йогачаря (вчитель йоги).

Як саме працює Крія Йога?

Крія-йога є суттю йоги і вчить передовим методам медитації, а також найвищим технікам дихання (пранаям), які може запропонувати йога. Ми настільки звикли і ототожнювались зі своєю людською свідомістю, що забули, хто ми є насправді. Йдеться про звільнення нашої свідомості та про самореалізацію. Крія-йога і сьогодні передається від майстра до студента.

Який вплив Крія Йога робить на організм?

Крія-йога прискорює пробудження душі. Практикуючи спеціальні прийоми медитації та пранаями, крія-йог спрямовує свою життєву силу в спинний мозок та у верхні ділянки мозку. Це сприяє цілісному розвитку особистості, і практикуючий все більше керується пробудженою інтуїцією його душевної свідомості. Крім того, Крія Йога підтримує методичне та логічне мислення. Підсвідомі впливи, які, можливо, затуманюють свідомість, послаблюються і в багатьох випадках повністю зникають. Це дозволяє увазі йога повернутися до основних цілей.

Що вам особливо подобається у Крія Йозі?

Кріє-йогу дуже легко практикувати. Це цілісний спосіб, який дає можливість йогу використовувати різні техніки. Вправи дозволяють йому пробудитись духовно і відчути своє справжнє буття. Крім того, Крія Йога зміцнює зв'язок з божественним і тим самим наближає практикуючого до найвищої мети земного існування.

Для кого підходить крія-йога - а для кого ні?

Крія-йога підходить для людей у ​​віці від 14 років, і її можна починати і практикувати в літньому віці. Однак якщо ви зацікавлені у фітнесі, ви не знайдете задоволення в Крія-йозі. Однозначна увага приділяється медитативному аспекту.

Пане Рейске, дякую за розмову з нами!